Музей ЧерномырдинаРаскраски антистресс в хорошем качестве. Картины антистресс
Рисуем просто и для души: дудлинг, зентангл, картины по номерам и раскраски-антистресс.
Добрых понедельников вам! Сегодня мы не будем вдаваться в тонкости использования художественных материалов, а поговорим о некоторых видах художественной деятельности, которые подвластны даже самому начинающему творцу. Художники-академисты могут сколько угодно бурчать, что дудлинг, зентангл, картины по номерам не имеют никакого отношения к настоящему творчеству, но мы-то с вами знаем, что это не так. Все, что помогает самовыразиться, успокоиться и преодолеть свой страх перед чистым листом можно смело причислять к творческому процессу. Итак, встречайте: раскраски антистресс, зентангл, дудлинг и картины по номерам!
Дудлинг и зентангл практически неразрывно связаны друг с другом и мало кто понимает, в чем заключается между ними разница. Оба способа рисования используют простые элементы, которыми заполняют лист, только если дудлинг это «бессмысленное» заполнение (в переводе и есть бессмысленные каракули), подобное тому, что мы рисуем на листочке бумаге, когда болтаем по телефону, то зентангл подчиняется определенным правилам и рисуется уже осмысленно с полным погружением в процесс рисования и понимаем того, что вы хотите получить от работы.
Художник за работой
Отличительная черта этих техник в том, что результат всегда прекрасен, не бывает такого, что у вас получится плохо.
Рисуя дудлинг, вы можете либо отключиться от бесконечного потока мыслей, которые обычно крутятся у всех в голове, либо сосредоточиться на какой-то одной мысли, которая требует обдумывания. Рука и мозг в данном случае абсолютно не связаны между собой. Заполнять элементами дудлинга можно абсолютно любой лист и контур, хоть бумажную салфетку, хоть страницу ежедневника.
Если вам немного стыдно, что ваши работы выглядят, как детские каракули, то можно воспользоваться небольшим лайфхаком: завести блокнот для рисования и на каждом листочке сделать какой-нибудь простенький контур, обведя его через трафарет. Это может быть листик или схематичный цветочек, контур животного или мороженки в вафельном рожке. Тогда, когда вы захотите порисовать, у вас всегда под рукой будет готовый шаблон, а рисунки на выходе будут выглядеть уже не по-детски.
Примеры шаблонов для вашего скетчбука
Зентангл – это направление, которое «придумали» Мария Томас и Рик Робертс. Есть много вариантов перевода слова зентангл. Кто говорит, что он произошел от zen- «уравновешенность», «спокойствие» и rectangle – «прямоугольник», кто утверждает, что от zen – «дзен-буддизм», и tangle «запутывать», но так или иначе «настоящий» зентангл рисуется в квадратах 9х9 см, исключительно в черно-белом варианте. Считается, что при рисовании зентангла, художник концентрируется не на каких-то мыслях, а на самом процессе рисования, т.е. выполняет картинку сознательно. Если вы чиркаете на бумаге кружочки и черточки бездумно – дудлинг, если располагаете их четко по выстроенной вами в голове схеме – зентангл.
Вообще, мы рекомендуем не забивать голову разницей между дудлингом и зентанглом, а советуем скорее брать черную ручку, лист бумаги и рисовать, получая от этого удовольствие. Для наглядности мы приведем несколько примеров элементов, которыми можно заполнять бумагу. А для самых педантичных перфекционистов можем предложить специальный скетчбук с разлиновкой из едва различимых квадратиков. В нем ваш рисунок будет идеально ровен и прекрасен, как рассвет.
От дудлинга плавно перейдем к раскраскам-антистресс. О! Это благодатный материал для тех, кто боится рисовать даже дудлинг. В этих раскрасках вам необходимо всего лишь заполнять цветом уже нарисованные элементы. Конечно, медитировать над ними, как над дудлингом, не получится, потому что подбор цвета уже сам по себе процесс, требующий обдумывания, но пройти цветотерапию и получить удовольствие от возвращения к детству можно весьма успешно.
Подобные раскраски условно можно поделить на абстрактные и конкретные. Абстрактные – это рисунки круглых мандал или любых других форм. Раскрашивая их можно тренировать умение гармонично подбирать цвета, что упрощается симметрично расположенными элементами на рисунке. Конкретные раскраски представляют собой обычный сюжетный рисунок, который состоит из множества мелких элементов.
Мандала из раскраски-антистрес
Рисунок вполне конкретной тематики с множеством мелких деталей из раскраски-антистресс
Хочется сразу сказать, что книги с подобными раскрасками стоят не дешево. Дело в том, что для их изготовления используется качественная плотная бумага, не позволяющая фломастеру проникать на обратную сторону, где напечатана вторая картинка. Правда и тут есть свой лайфхак, позволяющий сэкономить: купить для раскрашивания набор цветных гелевых ручек и книгу среднего ценового сегмента с бумагой попроще.
Еще одним «околохудожественным» развлечением является рисование картин по номерам. На наш взгляд — это очень хороший способ приобщиться к живописи без страха сделать что-то неправильно. Картины по номерам можно считать аналогом схем для вышивки. И там, и там пользователю предлагается полный набор инструментов: холст/канва, краски/нитки, схема с нумерацией цветов ниток и красок. Однако почему-то вышивка подобных наборов ценится очень высоко, а картина считается чуть ли не халтурой. Несправедливо как-то, вы не считаете?
Процесс рисования по номерам
Картины по номерам представлены в двух видах: на холсте (Китай) или на картоне с фактурой под холст (европейские и американские производители). На картоне рисовать проще, но выглядит это как рисунок, а на холсте уже, как полноценная картина (живопись), хоть и выполнять ее сложнее.
В наборе всегда идет несколько кисточек из синтетики. Размеры кисточек соответствуют тем площадям картины, которые нужно закрашивать (для больших площадей кисти большого размера, для деталей – маленького). Думаем, не стоит упоминать о том, что кисти это не лучшего качества и, как правило, дольше одной работы не живут.
В качестве краски используется акрил. В его пользу говорит простота применения (не требуется большое количество дополнительных материалов, как для масляных красок), быстрота высыхания (в течение часа-двух картину можно вешать на стену, чего не добьешься от масла и акварели), высокая кроющая способность – на картину уже нанесен рисунок с номерами, поэтому краска должна быть непрозрачная (сами понимаете, акварель тут не подойдет). В набор входят те оттенки, которые будут использованы в рисовании, крышечки баночек пронумерованы в соответствии с номерами на самом холсте, художник сразу знает, какую краску брать для какой области.
Краски из набора
Вероятно, «околохудожественных» хобби существует куда больше, и, если вам что-то о них известно, делитесь с нами, с удовольствием дополним эту статью.
colormondays-ru.livejournal.com
Раскраска антистресс - картинки! УЗОРЫ, цветы, орнаменты, раскрашенные и метод вокалотерапии
15 Январь In Арт-терапия by Tradingforeverybody.com
Раскраска антистресс — картинки это прекрасный повод отвлечься от повседневной рутины и расслабиться, заняться чем-то действительно интересным и успокаивающим. Мода на арт-терапию совсем не случайна — многие исследователи уже давно говорят что занятие творчеством способно нормализировать нервную систему, привести нервишки как говорят — » в порядок». Здесь для вас представлены десять красивых раскрасок — выберите тут что вам понравилась, скачайте её, распечатайте и рисуйте себе в удовольствие! Скачать и распечатать раскраску антистресс очень просто — нужно всего лишь навести мышкой на картинку которая понравилась, щёлкнуть её правую клавишу, в выпавшем меню выбрать пункт «сохранить как», выбрать место куда надо сохранить раскраску у вас на компьюторе и нажать наконец на кнопку «ок». Для того чтобы распечатать картинку нужно открыть её в вашем графическом редакторе и отправить на принтер. Вот и всё! Всё как видите, довольно просто! Получайте удовольствие!
ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ
Возвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:
- Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
- Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
- BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р
В базе возврата — уже 788 магазинов со всего СНГ
Раскраска антистресс картинки:
Цветочные узоры
Большие зеркало
ВИДЕО: Раскраска антистресс — обзор:
Клетки листочка под микроскопом — узоры
Листочек или капелька? Красивый узор
Другие раскраски для взрослых:
Примеры раскрашенных работ:
Красивые узоры — пример раскраски, яблоко, цветные карандаши
Большие листья и орнаменты, узоры; пример раскрашенной работы — цветные карандаши
Похожие сложные раскраски:
Красивые орнаменты и узоры — девушки; раскраска в процессе, гелевые ручки
Большие красивые цветы — раскрашенный вариант — пример раскраски ДО и ПОСЛЕ
Листья — раскрашенный вариант
Методы арт-терапии: Вокалотерапия
Вокалотерапия — один из методов арт-терапии, терапевтическим фактором которого является голос самого человека. В жизни людей есть много аналогий между желанием выражаться и эмоциональной удовлетворённостью. Как пример — в моменты счастья что охота делать? — Петь! И в то же время в моменты горя, подавления и депрессии — стоит «комок в горле». Многие исследователи утверждают — то как человек говорит, какой у него тембр, уверенность в речи показывает уровень психического и физического здоровья, это индикатор удовлетворённостью жизни и самооценки.
Если кто думает что у него «нет голоса» и поэтому им не подойдет данный метод терапии — он глубоко ошибается! В практике психологов очень распространена методика «крика» — как способа высвободить негативную энергетику и приобрести уверенность в себе. Данный метод можно использовать и без указания профильного специалиста, ибо всё очень просто — в моменты нервного напряжения, беспокойства просто закричите в весь голос. Облегчание наступит сразу! Конечно делать это среди множества незнакомых людей не рекомендуется, но и в полном одиночестве так тоже делать не надо, лучший вариант — крик в кругу хороших друзей, они скорее всего поймут вас и может быть даже присоединятся 🙂 Тогда хорошее настроение вам гарантировано!
Но конечно вокалотерапия это не только первобытный крик. Одним из лучших методов данного направления арт-терапии является пение. Оно помогает по-настоящему раскрепостить «зажатые» голосовые связки человека, учит хорошо выражать свои эмоции с помощью голоса. Пение помогает также: раскрыть в полной мере природное звучание своего голоса, полностью ощутить свое тело, позволяет самостоятельно справляться со стрессом.На более глубоком, научном уровне лечебные свойства пения также имеют объяснение. Всё дело в том, что при извлечении звуков только 20% из них идут наружу, а остальные — 80% — поглощаются самим организмом. При этом клетки организма как бы резонируют со звуковыми волнами собственного голоса. Установлено также, что для клеток каждого отдельного органа такая резонация имеет свое воздействие, то есть каждый орган имеет свою эффективную длину звуковой волны. В этом плане очень хорошо действует методика импровизации — когда человек поет, меняя в произвольном порядке силу звуком. Таким образом он определяет приятные звуки, подбирает для каждого органа свою мелодию. Эти мелодии гармонизируют работу отдельных систем человека, имеют сильный терапевтический эффект.
История арт-терапии:
Простыми словами — арт-терапия это направленность в современной психотерапии предназначенное на исправление душевного расстройства человека посредством искусства и творчества. Это определение следует считать большим пониманием предмета. В малом смысле арт-терапия обозначается как лечение духовного настроения личности посредством аппарата изобразительного искусства. Под искусством подразумевают всё разнообразие художественных приёмов что отображают окружающий мир, это наперво рисование, художественная ковка, художественный эстамп. Вдобавок к данному термину в некоторых случаях зачисляют фотоискусство, дизайн экстерьеров и утилитарно-художественные техники — шитьё, резьба, интарсия, ткачество и остальные подтехники.
Повествование формирования творческой терапии неотразимо связано с войной, а если точно — с тяжёлыми зимами Второй Мировой. В периоды продвижения в западной Европе освободительных сил под командованием Америки, большое количество городских поселений, сел и ферм разрушалось — как авиационными налётами, так и окопными столкновениями. В меру хода сил, из-под немецко-фашистского управления освобождались узники, половина из которых были малолетними. Потому как безопасная обстановка для проживания в уничтоженной Европе отсутствовала, штатовское командование решило указать эвакуировать несовершеннолетних в Америку. Представлялось что проблема безприютных малолеток решилась хорошо — у пострадавших было всё нужное: продовольство, бесплатный кров, лекарства, будущее без войны.. Однако всё в реальности было совсем не просто — дети в следствии напряжения полученного от безобразия военных действий пребывали потрясены различного вида эмоциональными нарушениями, страхами, предрассудками к социуму, невротическими разладами. На выручку подошел выдающийся психоаналитик Адриан Хилл. Еще с 1936 года мастер вёл в туберкулёзных диспансерах эксперименты — исправлял душевное стяжение пациентов рисованием. Адриан также как и известные психологи З. Фройд и Густав Юнг полагал, что любой обьект созидания, созданный свободным человеком является отображением бессознательный психологических процессов данного больного. Увидев подавленных страхом узников лагерей, Хилл сейчас же взялся за труд — начал проводить с пациентами процедуры по рисованию, лепке, созданию инсталляций, моделей. Это показало весьма захватывающий плод — немного, спустя кое-какой момент узники начинали чувствовать себя бодрее, пациенты прекратили переживать нервозность, наблюдалось поменьше нервозных срывов и страшных кошмаров. Итоги вдохновили большинство авторитетов в психиатрических кругах и погодя некий час — в 1960 году была создана Американская арт-терапевтическая лига.
www.tradingforeverybody.com
Раскраски антистресс в хорошем качестве
На этой странице мы собрали картинки – раскраски для взрослых в хорошем качестве, пригодные для самостоятельного использования в качестве исходного материала для раскрашивания.
Вы можете скачать раскраски антистресс и распечатать картинки и фото узоров.
Также будем размещать фото раскрасок и готовые работы известных и начинающих художников. Познакомиться с техникой раскрашивания и узнать о её пользе можно в статье на нашем сайте.
Для вашего удобства все работы разбиты на наиболее популярные тематические рубрики.
Раскраски Кошки
Раскраски кошка. Подборка 1
Раскраски Антистресс – кошки
Раскраски Совы
Раскраски сова. Подборка 1
Раскраски Мандалы
Мандалы для раскрашивания. Подборка 1
Мандала раскраска
Раскраски Животные
Антистресс раскраски для взрослых животные
Картинки подборки для раскрашивания
Картинки антистресс для раскрашивания – Подборка Февраль 2016
Раскраски ко дню влюбленных
Раскраска к 14 февраля
ihart.ru
Раскраски антистресс распечатать!
15 Январь In Арт-терапия by Tradingforeverybody.com
Распечатать раскраску антистресс очень просто — нужно лиш кликнуть на понравившийся картинке правой кнопкой мыши и выбрать пункт меню «сохранить как». Дальше надо пустить изображение на принтер. Раскраски антистресс распечатать как видите совсем не сложно! Наслаждайтесь! Раскраски для взрослых — уникальный метод арт-терапии, один из немногих способов понастоящему расслабиться в этом сумасшедшем мире с его вечными заботами и проблемами. Достаньте свой набор для рисования — цветные карандаши, фламастеры, гелевые ручки и начинайте творить! Вы гарантировано получите большой заряд положительных эмоций и релаксации, обретёте покой и чувство гармонии. Выбирайте раскраску которая вам понравилась, скачивайте, распечатывайте и творите в удовольствие!
Содержание:
- Раскраски для распечатки
- Видео: Обзор раскраски для взрослых
- Примеры раскрашивания и расрашенных работ
- Ещё один метод арт-терапии: Раскраска писанок
- Это интересно: История арт-терапии как явления
ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ
Возвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:
- Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
- Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
- BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р
В базе возврата — уже 788 магазинов со всего СНГ
Раскраски антистресс распечатать
Раскраски антистресс распечатать формат а4:
Узоры
ВИДЕО: Обзор сложных раскрасок для взрослых
Дикий кот
Антистресс рисунки
Другие раскраски для взрослых:
Тигр
Примеры раскрашенных работ:
Цветы, растения — пример раскраски
Цветочный орнамент, узоры — раскрашенный пример
Разные цветы
Методы арт-терапии: Раскраска писанок
Раскраска писанок — одно из популярных нынче направлений в практической психологии творчества — арт-терапии. Лечащим фактором в методике является высвобождение эмоциональной энергетики (как положительной, так и отрицательной) в процессе расписания яйца, то есть создания на нем определенного рисунка. Писанкарство используется в арт-терапии относительно недавно и является трендом последних десятилетий — использования традиционных ремесел, искусств в целях психологической реабилитации и диагностики.
Писанкарство — древнее искусство, традиция которого возымела широкое распространение среди славян с незапамятных времен. Первоначально оно имело глубокое сакральное , духовное значение. Писанка сопровождала женщину всю её долгую жизнь. Ожидая ребёнка, она разрисовывала писанку птицами и цветами — символами весны, жизни которая должна прийти в новый мир. После появления ребёнка на свет делалась другая роспись — в виде молодого деревца, как символ будущего роста, взросления. Как вы уже наверно поняли, каждый рисунок и узор на писанке имеет свое значение.
Уникальность писанкарства состоит и в том, что мастерица не знает каким будет окончательный рисунок, так как он в процессе создания находится под воском. Только после схождения воска открывается вся картина. То есть это просто идеальный способ выявить бессознательное в человеке, так как нужно рисовать сохраняя узоры в мышлении. Зная эту особенность в создании писанок, легко объяснить почему все они абсолютно уникальны — потому что все создаются по призванию души. В этом они очень похожи на мандалы и мандалорисование. Вообще писанка фактически тоже является мандалой, только немного овальной формы. А если смотреть не в профиль а сверху или снизу, так и вообще — классической мандалой.Писанки имеют очень приятную тактильную структуру — ведь яйцо по своей форме является началом жизни, настоящим «ростком души». Просто попробуйте подержать простое яйцо у себя в руке — вы обязательно ощутите приятность касаний, природность формы яйца.
Расписывать можно как куриные яйца, так и гусиные, утиные. Последние хорошо подойдут новичкам, так как они больше куриного «традиционного» и крепче, это важно в случаях если вы еще не имели опыта работы с писанкой.
Что такое арт-терапия?
В общих чертах — арт-терапия это направление в современной психотерапии направленное на коррекцию душевного состояния человека с помощью искусства и творчества. Это определение можно считать широким смыслом термина. В узком же смысле — арт-терапия это коррекция психоэмоционального состояния человека с помощью инструментов изобразительного искусства. Под изобразительным творчеством понимают все виды художественных техник которые воспроизводят окружающий мир, это в первую очередь живопись, скульптура, графика. Также к нему иногда относят фотоискусство, архитектуру и декоративно-прикладные техники — шитьё, вышивание, вязание, аппликации и другие.
История арт-терапии
История возникновения творческой терапии сильно связана с войной — а точнее с печальными годами Второй Мировой. Во время наступления на западном фронте освободительных войск во главе с США, очень много городов, сел и поселков разрушалось — как авиационными налётами, так и окопными боями. По мере продвижения войск, из-под немецкой оккупации освобождались пленные, многие из которых были несовершеннолетними. Так как условия для жизни в разрушенной Европе не были пригодны, американское командование приняло решение отправлять детей в Америку. Казалось, проблема беспризорных несовершеннолетних была решена — у них было все: еда, кров, хорошая медицина, отсутствие войны.. Но всё было не так просто — все дети в результате стресса полученного от ужасов войны были поражены разного рода психическими расстройствами, фобиями, недоверием к людям, нервозам. На помощь пришел известный художник Адриан Хилл. Еще с 1938 года он проводил в туберкулёзных диспансерах опыты — улучшал психологическое состояние пациентов рисованием. Он как и известные ученые З. Фрейд и К.Г.Юнг считал, что любой предмет искусства, созданный отдельным человеком является отражением неосознанных психических процессов этого самого человека. Увидев загнанных страхом детей-узников концлагерей, он тут же принялся за работу — стал проводить с ними уроки по рисованию, лепке, созданию инсталляций, скульптур. Это дало почти немедленный результат — уже через некоторое время дети стали чувствовать себя лучше, они перестали испытывать страхи, стало меньше нервных срывов и ночных кошмаров. Результат поразил многих экспертов в около-психологических кругах и спустя немного лет — в 1960 году была создана Американская арт-терапевтическая ассоциация.
Другие полезные материалы:
www.tradingforeverybody.com
Раскраски антистресс для скачивания и распечатки бесплатно
Добрый день, дорогие рукодельницы!
Каждый человек находит отдушину в любимых занятиях: кто-то отдыхает с помощью вязания, кто-то выравнивает психическое состояние с помощью вышивки крестиком. В нашей сегодняшней статье мы поговорим о таком виде отдыха, как раскраски антистресс. Такие раскраски становятся все более популярными. Их изюминка заключается в том, что заполняя цветом мелкие детали рисунка, вы отвлечетесь от тревог. Монотонные движения дают отдыхать мозгу. Раскраски антистресс справляются с негативом и развивают творческий потенциал. Механизм работы раскрасок банален: они переключают внимание на себя, отвлекая от повседневных забот.
Мировые психологи одобряют такие раскраски антистресс, еще наши предки использовали мандалы для отвлечения. Это занятие схоже с медитацией, отлично воздействует на психоэмоциональное состояние человека.
Раскраски- антистресс отличаются от детских раскрасок тем, что на них есть большое количество деталей. Это занятие называют «Арт-терапией», так как снижают усталость и уровень стресса. Детям также можно заниматься этим занятием, но лучше чтобы было меньше деталей.
Раскраски антистресс подходят людям со стрессовой работой, особенно тем, кто работает с людьми, кто находятся на реабилитации в больнице, и конечно, тем, кто просто любит рисовать.
Интересный факт: в мире стали организовывать специальные вечеринки с раскрасками. Люди собираются на вечеринке, выбирают еду, напитки, музыку и раскрашивают картинки. Кто-то общается между собой, кто-то раскрашивает один.
Как работать с раскрасками антистресс.
Сперва нужно подобрать мотив, который вам по душе, который вам захочется раскрашивать. Выбирайте цвета, которые нравятся, которые вам приятны. Во время раскрашивания начинают работать оба полушария мозга.Психологи говорят, что во время этого занятия задействуется логика и творчество.
Во время раскрашивания снижается активность мозга, а точнее миндалевидного тела. Если вы будете раскрашивать несколько минут в день, вы убедитесь, что стали меньше нервничать и воспринимать мир иначе.
Лечебный эффект картинок — антистресс действует благодаря монотонным орнаментам, кружевам и абстрактному рисунку.
Перед началом работы выберите тихое место, включите спокойную расслабляющую музыку, налейте чашечку чая и приступите к раскрашиванию, выбирая цветовые сочетания спонтанно.
Раскраски антистресс распечатать
Мы подобрали для вас коллекцию раскрасок-антистресс разных мотивов. Это занятие представляет собой сложные монотонные узоры.Скачайте раскраски в хорошем качестве и распечатайте на листе формата А4. Мандалы, зачарованный лес, животные, девушки — выберите рисунок на свой вкус и настроение.
Раскраски антистресс зачарованный лес
Раскраски-антистресс абстракция
Раскраски-антистресс девушки
Раскраски-антистресс цветы скачать
Раскраска- антистресс бабочка скачать
Раскраска — антистресс мандалы скачать
Раскраски-антистресс животные
Текст подготовила: Вероника
Поделиться записью:
masterica-rukodeliya.ru
Раскраски антистресс для взрослых. Арт-терапия...
Думаю, каждому приходилось слышать про раскраски антистресс, это картинки, которые можно бесплатно распечатать, помогают отдохнуть и повысить настроение. Лучше всего, когда они раскрашиваются в яркие и весёлые цвета, обычно это делают цветными гелевыми ручками ими легче передать узор, но и раскраски антистресс, сделанные в карандаше, смотрятся тоже потрясающе, особенно если есть переходы. Вы можете нарисовать их своими руками, проявив фантазию на бумаге.
И ещё много интересного....
Не забудьте поделиться с друзьями.
Забирайте себе на стену!
vasilisaa.ru
Раскраски антистресс в хорошем качестве!
15 Январь In Арт-терапия by Tradingforeverybody.com
Раскраски антистресс в хорошем качестве — невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по-настоящему расслабиться? Ответ один — творчество! Выбирайте раскраску которая понравилась, скачивайте её и раскрашивайте так как вам нравиться! Скачать раскраску антистресс можно легко нажав правую кнопку мыши на картинке и выбрав пунк меню «сохранить как». Выбирайте куда нужно сохранить изображение, скачивате её и распечатывайте в удобном для вас размере. Приятного времяпровождения!
Содержание:
- Раскраски в качестве
- Видео: Обзор сложной раскраски
- Примеры раскрашивания и расрашенных работ
- Ещё один метод арт-терапии: Мандалотерапия
- Это интересно: История арт-терапии как явления
ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ
Возвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:
- Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
- Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
- BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р
В базе возврата — уже 788 магазинов со всего СНГ
Раскраски антистресс в хорошем качестве
Карпы
Сова
ВИДЕО: Обзор и раскрашивание раскраски для взрослых
Цветок
Мандала — цветок
Бабочка
Примеры раскрашенных раскрасок для взрослых:
Лошадка — удачный вариант раскрашивания, цветные карандаши
Другие раскраски для взрослых:
Лиса — удачный вариант раскрашивания — пример:
Раскраски антистресс в хорошем качестве а4 — раскрашенная стрекоза — пример:
Листья — удачная цветовая гамма — пример раскрашивания
Арт-терапия: История
Коротко говоря — арт-терапия является направленностью в современной психотерапии предназначенной для лечение негативного психоэмоционального положения человека при помощи созидательного процесса. Это описание нужно считать широким пониманием термина. В узком содержании — арт-терапия это поправка душевного положения больного при помощи аппарата созидательной деятельности. Под изобразительным искусством подразумевают всю номенклатуру художественных техник которые отображают мир вокруг, это прежде всего рисование, художественная ковка, графика. Ещё к нему в некоторых случаях причисляют художественную фотографию, дизайн и декоративно-прикладные техники — рукоделие, ковка, стёгание, квилтинг и другие подтехники.
Хроника образования арт-терапии неотразимо связана с боевыми действиями — а точнее с тёмными летами Великой Отечественной Войны (ВОВ). Во время продвижения на западном фронте союзных войск под командованием США, большое количество городских поселений и поселков разбивалось — как артиллерийскими ударами, так и окопными столкновениями. По прогрессу хода сил, из-под гитлеровского правления спасались пленные, многие из них были несовершеннолетними. Поскольку условия для существования в уничтоженной Европе отсутствовали, союзное руководство приняло постановление эвакуировать детей в штаты. Казалось, проблематика безприютных несовершеннолетних решилась хорошо — у них было все: продовольство, хорошие пансионаты, больницы, отсутствие падающих снарядов..
Однако всё было совершенно не так сладко в реальности — дети после напряжения полученного от кошмаров войны оказывались больны всяго рода эмоциональными дефектами, опасениями, осторожностью к другим, депрессиям. На подмогу подошел знаменитый философ Адриан Хилл. Еще с 1937 года он проводил в сухотных диспансерах испытания — исправлял плохое эмоциональное самочувствие больных искусством. Адриан равно как и авторитетные доктора З. Фрейд и Карл Юнг считал, что всякий предмет зодчества, сколоченый вольным человеком является отражением неосознанных психических явлений данного больного. Посмотрев на загнанных ужасом заключенных тюрем, он враз взялся за дело — начал организовывать с пациентами курсы по графике, тиснению, созданию инсталляций, моделей. Это дало весьма интересный результат — немного, спустя некоторый час больные начинали ощущать себя легче, они прекратили чувствовать страхи, фиксировалось меньше нервозных проишествий и страшных видений. Достижения поразили большинство экспертов в психоаналитических обьединениях и спустя кое-какой период — в 1963 году появилась превая североамериканская арт-терапевтическая лига.
Методы арт-терапии: Мандалотерапия
Мандалотерапия — одно из ответвлений арт-терапии, подвид изотерапии и антистресс раскрасок. Воздействие на человека происходит через подсознательную активность во время разрисовки или создание мандалы. Мандала — это сакральное изображение в виде круга (на санскрите мандала так и понимается — «круг») которое содержит в себе другие изображения фрактальной структуры. В западной культуре мандалы используются преимущественно как элемент психотерапии и искусства, однако в восточных культурах буддизма и индуизма они до сих пор сохраняют свою религиозную суть.
Мандалотерапия очень ценна как элемент диагностики — особенно в форме создания пациентом своих мандал. Раскрашивание же имеет помимо диагностического ещё и прямое терапевтическое влияние, оно успокаивает человека, гасит агрессию, поднимает концентрацию, чувство гармонии. Диагностика в упражнении с раскрашиванием состоит в анализе цветов которые используются и порядку закраски (центр, края, какие фигуры красятся первыми, какие линии выделяются и какие упускаются с виду).
Анализ нарисованных мандал для диагностики состояния психики человека.
Можно использовать как при курировании терапевта, так и самостоятельно. Вот некоторые расшифровки:
Толщина внешних линий мандалы — если внешние линии круга тонкие или отсутствуют, то это значит что перед нами открытый человек, экстраверт, у него нет проблем с общением, налаживании контактов с внешним миром, хотя возможно есть проблемы связанные с гиперактивностью. Толстые внешние линии — знак того что человек не уверен в себе, плохо идет на контакт с окружающими, возможно он подавлен стрессом и пребывает в депрессивном состоянии.
Характер линий в мандале — если линии прямые, много геометрический фигур то это значит что человек уверен в себе, имеет утилитарный склад ума, есть преобладание разума над чувствами — это характерно для мандал мужчин. Если линии кривые, имеют плавные очертания — это значит что у человека выраженное преобладание чувств на разумом, рациональное мышление развито слабо, есть большая эмоциональная составляющая в личности. Это характерно для мандал нарисованных женщинами.
Что расположено в центре рисунка — если крест, то это значит человек находится на распутье, перед ним есть дилемма выбора. Если клубок линий — это демонстрирует женственность в характере, неуверенность в себе. Звезда указывает наоборот об уверенности и демонстрирует сильное мужское начало.
Другие полезные материалы:
www.tradingforeverybody.com
