Музей ЧерномырдинаРаскраски антистресс. Картинки распечатать бесплатно. Антистресс картины
Рукоделие, антистресс, рисование — что же в этом общего? – Ярмарка Мастеров
Суета будней, одни сплошные гонки (например, магазинов), отправка заказов, подбор материалов, разработка рецептур, общение с поставщиками материалов,... — одним словом, будни творческого человека (уверена, что многие с этим здесь знакомы).
Мы ежедневно испытываем стресс, напряжение, дискомфорт в той или иной степени. И каждый справляется с этой нагрузкой по-своему. В то время как ученые доказали, что лучшая прививка от стресса — арт-терапия. Вы можете петь, танцевать, рисовать или искать сюжеты для вдохновляющих фотографий.
Но есть одна загвоздочка: не все это умеют, а многие просто стесняются. Как быть?
А теперь вспомним на мгновение, как в детстве мы с таким воодушевлением и полным погружением раскрашивали контурные картинки, именуемые раскрасками? Мы могли на долгое время забыть обо всем вокруг. По крайней мере: я точно могла увлеченно рисовать и рисовать :)
И вот, 2011 году издательство Laurence King предложило коммерческому художнику Джоанне Бэсфорд сделать раскраску для детей. Бэсфорд вообще рисует узоры для винных этикеток и для бутылочек духов. Она предложила издательству сделать:
Раскраску для взрослых (Antistess coloring), потому что давно заметила, что клиенты часто раскрашивают ее черно-белые рисунки. Издатели согласились. В 2012 году вышла первая раскраска Бэсфорд, «Секретный сад», затем «Заколдованный лес» и вот недавно — «Затерянный океан» (все три опубликованы на русском языке).
Что такое антистресс-раскраски?
Есть в психотерапии методика психологической коррекции — арт-терапия. Смысл ее заключается в том, что посредством творческой деятельности достигаются положительные изменения в психологическом состоянии человека. Одним из инструментов арт-терапии, используемых в «домашних условиях», является антистресс-раскраска.
Основная черта рисунков в «раскрасках для взрослых» — наличие мелких элементов и изгибов в замысловатом узоре. Считается, что раскрашивая такие сложные детали, человек сосредотачивается на аккуратности и полностью погружается в процесс.
Как работают антистресс-раскраски?
В первую очередь стоит отметить, что раскраски по воздействию близки к техникам арт-терапии, но всё же к ней не относятся (так как научных исследований на эту тему не проводилось). В арт-терапии происходит проработка проблемной ситуации посредством творчества. Основная цель раскрашивания — избавление от стресса, снятие напряжения.
Эффекты антистресс-раскрасок.
- В процессе работы человек остаётся наедине с собой, со своими мыслями. Это помогает упорядочить их, а иногда и прийти к какому-то решению.
- Чаще возникает обратный эффект: в процессе раскрашивания человек входит в состояние, схожее с медитацией, внутренний диалог останавливается, постепенно мысли отключаются и появляется ощущение умиротворения и спокойствия.
- Творческая деятельность вдохновляет и увлекает, что находит отражение в бытовых делах или работе.
- Монотонная работа с мелкими деталями снижает тревожность.
- Развивается эстетическое восприятие при работе с подбором цветов для определённых деталей.
Работать над раскраской можно как одному, так и подключая других людей.
Раскраски могут быть использованы даже как социальная активность. Так в Америке и Канаде проводятся «вечера раскрасок»: люди собираются, обсуждают, кто в каком пришел настроении, раскрашивают картинки, показывают свои работы друг другу и обсуждают, какие чувства возникают при раскрашивании, какие эмоции поднимаются при разглядывании чужих работ.
А также это интересный и полезный способ провести время с детьми.
Антистресс-раскраски — достаточно простой, но действенный метод снятия тревожности и реализации творческого потенциала. Здесь нельзя допустить ошибку, что повышает уверенность в собственных действиях. Раскраски — возможность, оставаясь взрослым, вернуться в детство и почувствовать ту самую лёгкость и удовольствие от самого процесса деятельности, свойственные детям.
Мне кажется, что для многих людей, которым трудно что-то делать с чистого листа, раскраска становится трамплином для собственного творчества, проявления фантазии и выражение чувств через сочетание цветов. Как считаете?
Где и как выбрать антистресс-раскраски?
- самый простой и доступный способ — найти в интернете и распечатать
- в любом книжном магазине или даже газетном киоске
- также можно заказать в различных он-лайн магазинах
- при покупке обращайте внимание на плотность листов, так как если Вы будите использовать краски или фломастеры, то бумага должна быть плотной, чтобы не проступали следы на обратной стороне листов
- отдавайте предпочтение раскраскам с твердой обложкой, чтобы эта расскраска надолго сохранилась. Ведь ее можно брать с собой везде, даже в путешествия!
- самое главное — выбирайте именно те узоры, которые вам по душе и не слушайте никого. Ведь это выражение ваших эмоций, ваше ощущение!
Что еще необходимо для эффективного использования таких раскрасок?
- конечно, речь идет о различных карандашах, цветных ручках, красках, мелках, фломастерах
- если хотите расслабиться, используйте хоолодные оттенки
- если желаете зарядиться энергией, то отдавайте предпочтение теплым оттенкам
___________________________________________________________________________________________________________
А теперь БОНУС!
Я для вас подготовила подборку таких раскрасок. Просто скачивайте их из этой темы, распечатывайте и ваше личное антистресс-пособие готово!
- Друзья, что скажете?
- Знакомы с таким явлением как подобные раскраски для взрослых, пробовали уже?
Хочется сказать, что творческая деятельность в любом своем проявлении — отличный способ снять стресс и улучшить настроение. Главное — сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие!
И помните: "если вы не умеете снимать стресс — не надевайте его!" :)
Ваша Магия Природы.
Оля.
www.livemaster.ru
Картинки антистресс (35 фото) • Прикольные картинки и юмор
Дальше предлагаем подборку картинок раскрасок, которые снимают стресс.
Раскраска сердце.
Цветы в корзине.
Девушка с цветами.
Волосы — цветы, птицы.
Раскраска антистресс морда волка.
Раскраска антистресс.
Медуза.
Рыба-кит.
Павлин.
Раскраска волк.
Узоры цветы.
Книжные полки.
Раскраска антистресс цветы.
Чаепитие.
Раскраска сон.
Единорог.
Раскраска лиса.
Дракон.
Сова.
Зайчик.
Колибри.
Сердце в цветах
Голова льва.
Раскраска собачка.
Лицо девушки.
Кошечка.
Раскраска кит.
Кот, цветы, бабочки.
Слон.
Ящерица.
Баран.
Черепаха.
Раскраска перья.
БУДЬ ЧЕЛОВЕКОМ, ПРОГОЛОСУЙ ЗА ПОСТ!
Загрузка...
« Предыдущая запись 
Следующая запись »bipbap.ru
Раскраски-антистресс "Люди" » Женский Мир
1:511
Раскраски антистресс. Думаю, каждому приходилось слышать про раскраски антистресс, это картинки, которые помогают отдохнуть и повысить настроение. Лучше всего, когда они раскрашиваются в яркие и весёлые цвета, обычно это делают цветными гелевыми ручками ими легче передать узор, но и раскраски антистресс, сделанные в карандаше, смотрятся тоже потрясающе, особенно если есть переходы. Вы можете нарисовать их своими руками, проявив фантазию на бумаге. Картинки можно бесплатно распечатать.
1:14131:1422
Как получить картинки в полномасштабном размере, смотрите ТУТ!
1:1551
13:8
19:8
31:8
49:8
52:8
61:8
jenskiymir.com
Раскраски антистресс
Раскраски антистресс – ключик к расслаблению. Они помогут сбежать от быстрого, спешащего и хаотичного мира.
Мировой тренд в раскрасках антистресс
Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых. Прогонят раскраски антистресс негативные эмоции, дадут возможность проявить художественные способности. Действуют раскраски для взрослых просто: они целиком захватывают наше внимание и тем самым дают возможность переключиться на хорошее.
Психологи поддерживают этот новый мировой тренд. Но задумка не нова. Еще Юнг в прошлом веке задействовал технику раскрашивания мандал для расслабления. Современные арт-терапевты тоже соглашаются с пользой от занятия. Благодаря повторяющимся движениям во время раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации.
Если польза от раскрасок так велика, почему же раньше их создавали для детей? Взрослые стеснялись признаться в любви к этому занятию. Создатели раскрасок сняли внутренний запрет, сделав акцент на занятие как средство от стресса.
Как работают антистрессовые раскраски?
Подберите картинку, которая вам по душе и подходит под настроение. Не бойтесь идти на поводу у эмоций и выплескивать их на бумагу. Процесс напоминает психологический тренинг. Психологи утверждают: раскрашивание – прекрасный способ избавиться от стресса через творчество. Активируются разные зоны в обоих полушариях мозга. Как отмечают психологи, задействована и логика, и креатив – например, когда человек выбирает и сочетает оттенки.
Во время занятия снижается активность миндалевидного тела. Это область мозга, направленная на управление эмоциями. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил. Уделите лишь несколько минут в день этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.
Волшебный эффект достигается благодаря особому рисунку. Красивые узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, чтобы движения были повторяющимися. Неосознанно и довольно быстро у человека улучшается настроение. Чтобы проще было войти в свободное и творческое состояние, выбирайте спокойное место. Можно включить приятные композиции. И пусть цветовые решения приходят спонтанно.
Кому пригодится?
Раскраски антистресс прежде всего хороши для тех, кто много работает с людьми. Это занятие также поддержит пациентов, которые восстанавливаются после операции. Они помогут выдержать тяготы постельного режима. И, конечно, всем, кто хочет сделать свою жизнь ярче.
Необычные вечеринки против стресса
Любопытно, что в мире даже появилась необычная форма досуга – вечеринки с раскрасками. Гости вечера приходят, выбирают напитки, раскрашивают изображения и беседуют. Каждый сосредоточен на своем занятии. Специально ни к кому подходить и общаться не нужно – все происходит естественно. Не хочется разговаривать – можно сидеть и раскрашивать рисунок.
deti-online.com
Картины-раскраски антистресс! Наши раскраски по номерам успокоят вашу нервную систему.
Рождение идеи.
Начало 1950-х годов можно назвать эпохой послевоенного благоденствия.У людей стало появляться свободное время и желание реализовывать свои творческие способности. Демократическая концепция о том, что рисовать может каждый, привела к появлению такого вида рисования как живопись по номерам. В наборе находились 2 кисти и около 90 заранее смешанных красок, каждая из которых была помечена определенной цифрой. Краски наносились на соответствующий своему номеру участок холста. В результате такой техники закрашивания, картина представляла собой настоящее художественное полотно, которая восхищала и радовала создателя и зрителей.
Один из поклонников нового метода рисования писал: «Да, я не настоящий художник и ни за что им не смогу стать. Сколько бы раз я не пытался изобразить на холсте что-нибудь узнаваемое, у меня ничего не выходило. Сейчас я пишу пятую картину, которая приводит меня в восторг, и не собираюсь останавливаться на этом. Почему мне никто не показал это раньше?". Новаторская техника живописи помогает множеству людей прикоснуться своими руками к волшебному миру творчества. А ведь до этого они даже не держали кисть.Критики, конечно же, писали, что создание картины с помощью цифр и готовых красок не более чем бессмысленное копирование.
Создателями нового вида искусства были основатель фабрики красок Макс Клейн и художник Ден Роббинс - ему принадлежит сама идея и начальные зарисовки.В 1951 начинается производство готовых наборов и уже через 3 года количество реализованной продукции достигает 12,1 миллионов. Невероятный успех! Наиболее востребованными оказались традиционные природные сюжеты, картины с изображением моря, рисунки с различными животными и знаменитая работа великого Леонардо до Винчи «Тайная вечеря». А вот наборы с абстракционными работами кубистов Пикассо и Барака покупатели не поддержали своими симпатиями, и производители вернулись к более реалистичным сюжетам в живописи.
Когда новая манера рисования покорила начинающих художников разных регионов Европы и Канады, то тематика выбираемых работ стала формироваться так же с учетом особенностей и традиций каждой страны. Например, в Англии, самой продаваемой была картина с изображением дома, где родился Шекспир. А вот невероятно красивые виды Парижа пользовались огромной популярностью вне зависимости от национальности.
Новое хобби.
В то время как скептики заявляли, что «эти художники - мастера только в области тратить время впустую», живопись по номерам продолжала завоевывать популярность: все больше и больше людей увлекались этим хобби. Магазины, продающие наборы, так же помогали поддерживать возникающий интерес, ведь каждый десятый покупатель через некоторое время приходил за другими предметами для рисования с желанием начать творить без схемы и с полной свободой.
На пике своей славы увлечение затронуло практически все социальные слои. Однажды картины, нарисованные по номерам, были выставлены в Белом доме. Помощник президента Эйзенхауэра Томас Стефенс организовал галерею, которая представляла картины, созданными сотрудниками правительства и членами их семей. Кроме того, Стефенс способствовал распространению наборов живописи по номерам среди работников и посетителей Белого дома. Многие думали, что сам Президент предлагает попробовать новый способ рисования, а находчивый Стефенс не торопился говорить им правду.
Особое место.
К середине 50х годов новый способ рисования по степени вовлеченности населения, стал поистине всенародным. Критики с сожалением писали, что в американских домах сейчас больше картин, нарисованных по новой технологии, чем классических произведений искусства. Как бы то ни было, живопись по номерам стала своеобразным связующим звеном между традиционным рукоделием, которое казалось во многом старомодным, и современным, простым и доступным увлечением.
Увлекательное времяпрепровождение имело еще и практическую пользу - помогало украшать интерьер оригинальными элементами, созданными самостоятельно. Благодаря новой возможности, множество людей впервые почувствовало радостное ощущение созидания и вдохновение. Недоброжелатели говорили, что живопись по номерам отбивает всякий интерес к настоящему рисованию и низводит великое искусство до обыкновенного развлечения. Но поклонники метода считали ровным счетом наоборот. Ведь осознание великого часто начинается с постижения малого и, казалось бы, незначительного.
Итак, какое же место занимает картина в доме? Будет ли она на виду или скрыта от посторонних только для ваших глаз? Место для размещения художественной работы нужно тщательно продумывать. В наборы вкладывались инструкции, в которых содержались все необходимые секреты и рекомендации для начинающих. Например, размещать сюжеты с водоемом или лесной пейзаж рядом с барометром, различными видами оружия, природными материалами и чучелами животных. В каждой комнате предлагали найти идеальное место для расположения картины или создать настоящую художественную галерею. Так же давались советы по компоновке и оформлению работ.
Красиво оформленные полотна занимали почетные места во многих домах и офисах. Продавцы рамок для картин отмечали, что их дело стремительно развивается благодаря созданию техники живописи по номерам. Мастера не скрывали своего изумления от того, что к ним обращаются, например, множество крупных бизнесменов: «Они действительно ощущают себя «Рембрандтами» и уверены, что все их работы заслуживают самого лучшего оформления».
Новая техника рисования стала связующим звеном между безудержным полетом фантазии, творческим вдохновением и уверенность в своих силах и результате благодаря четкому алгоритму действий. Истинное же творчество начиналось в тот момент, когда человек, не обращая внимания на схемы, сам смешивал краски, создавал новые очертания, разрабатывал и внедрял новые элементы. Начиная свою работу с того, что нельзя назвать истинным искусством, каждый получал возможность прикоснуться к настоящему творчеству и почувствовать его природу.
Любитель живописи сказал по этому поводу: «Что раньше для меня было дерево? Коричневый ствол и зеленая листва. Теперь я вижу до пятнадцати различных цветовых оттенков и в том и в другом. Это невероятно!". К концу 20 века увлечение живописью по номерам пошло на спад. Люди вновь стали покупать и коллекционировать классические произведения искусства.
kartiniponomeram.ru
 |
 |
 |
| Распечатать Скачать | Распечатать Скачать | Распечатать Скачать |
 |
 |
 |
| Распечатать Скачать | Распечатать Скачать | Распечатать Скачать |
 |
 |
 |
| Распечатать Скачать | Распечатать Скачать | Распечатать Скачать |
 |
 |
 |
| Распечатать Скачать | Распечатать Скачать | Распечатать Скачать |
 |
 |
 |
| Распечатать Скачать | Распечатать Скачать | Распечатать Скачать |
 |
 |
 |
| Распечатать Скачать | Распечатать Скачать | Распечатать Скачать |
www.smart-kiddy.ru
Раскраски антистресс. Картинки распечатать бесплатно.
Поделиться на Facebook
Поделиться в Pinterest
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
Думаю, каждому приходилось слышать про раскраски антистресс, это картинки, которые можно бесплатно распечатать, помогают отдохнуть и повысить настроение. Лучше всего, когда они раскрашиваются в яркие и весёлые цвета, обычно это делают цветными гелевыми ручками ими легче передать узор, но и раскраски антистресс, сделанные в карандаше, смотрятся тоже потрясающе, особенно если есть переходы. Вы можете нарисовать их своими руками, проявив фантазию на бумаге.
Изящный конь:
Грациозные кошки: 
Египетская мау: 
Олень в лесу: 
Великолепные бабочки: 
Посмотрите, как нарисовать на бумаге своими руками красивые картинки-бабочки. 
Совы: 
Черепаха: 
Бесплатная картинка — павлин: 
Заморские птицы: 
Попугай: 
Колибри: 
Северный олень: 
Лиса: 
Белка: 
Заяц: 
Слоны: 
Мышь: 
Ваза с цветами: 
Подсолнухи: 
Цветы в антистрессовых раскрасках для взрослых: 
Мандалы: 
Сердце: 
Прекрасные цветы: 
Красивая девочка с косой: 
Для детей: 
Эти картинки и раскраски антистресс можно бесплатно распечатать.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в Pinterest
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
www.iz-bumagi-svoimi-rukami.ru
