Музей ЧерномырдинаВелосипед прогулка Стоковые фото, иллюстрации и векторные изображения | Depositphotos®. Велосипедная прогулка картина
Велосипед прогулка Стоковые фото, иллюстрации и векторные изображения
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
Wavebreakmedia
3840 x 5760
AnnHaritonenko
3000 x 2000
lexam165.gmail.com
6000 x 4500
ArturVerkhovetskiy
7173 x 4849
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
4912 x 7360
ArturVerkhovetskiy
4840 x 7252
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
ru.depositphotos.com
8 причин совершать прогулки на велосипеде | Newpix.ru
С помощью велосипеда можно не только предупредить ряд болезней, от сердечно-сосудистых до нервных, но и вылечить их.
Велосипед — гениальное изобретение человечества: транспортное средство и оздоровительный снаряд одновременно. Не случайно в Великобритании его признали из величайших технических изобретений с 1800 года.
Стать велосипедистом можно в любом возрасте: и в пять лет, и в пятьдесят. И всегда получить благодаря велосипеду заряд бодрости и здоровья. Не секрет, что физическая активность горожан снизилась во много раз по сравнению с прошлым веком. Внедрение компьютеров очень сильно облегчило работу, однако и снизила активность людей. К примеру, не нужно идти на почту, чтобы скинуть письмо, так как есть электронная. Не нужно подносить к станку детали и вручную контролировать работу машин. Оператор сейчас сидит за компьютером (конечно не везде и не на каждом производстве), который ему выводит все показатели на монитор и т.д.
Особенно мало двигаются и редко занимаются спортом люди умственного труда. Это пагубно сказывается на их здоровье и в конечном итоге на продолжительности жизни. На мой взгляд, велосипед — это то, что нужно для сохранения здоровья и долголетия.
Вот лишь несколько преимуществ, которые он дает.
1. Укрепляет сердце и сосуды.
Велосипедные прогулки оказывают комплексное влияние на многие системы и органы нашего тела. И, прежде всего, благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему пожилых людей. Кроме того, что укрепляются сосуды и сердце, повышается выносливость организма. Увлеченные велосипедом люди меньше устают в течение дня, хорошо высыпаются. У них на 50% ниже, чем у сограждан, проводящих вечера у телевизоров, вероятность риска получения инфаркта.
В данный момент во всем мире используется около полутора миллиарда различных велосипедов. В Европе самая продвинутая в этом плане страна — это Дания. Обычный гражданин этой страны проезжает в течении года на велосипеде около тысячи километров. Больше всего велосипедов в Китае. Это можно сказать их национальный транспорт, несмотря на бурное развитие автомобильной промышленности. Голландия также считается велосипедной страной.
2. Избавляет от головной боли.
Замечено, что у велосипедистов меньше болит голова. Происходит это потому, что катание на свежем воздухе улучшает интенсивную вентиляцию легких, насыщающих кровь, а следовательно, мышцы и мозг кислородом.
Мэр Лондона часто перемещается по городу на велосипеде. Одно из его нововведений — супершоссе для велосипедистов.
3. Держит мышцы в тонусе.
При езде на велосипеде задействуются многие группы мышц. Если ездить на велосипеде только пять километров в день, о таком биче цивилизации, как гиподинамия, можно забыть.
В некоторых городах (особенно европейских) простой велик можно бесплатно взять напрокат около вокзала, причем на любой срок. Недавно в Москве решили также сделать велосипедные стоянки и прокат велосипедов (за плату), что из этого получится пока не ясно.
4. Укрепляет суставы.
Велосипед — хороший инструмент для укрепления суставов, болезнями которых часто страдают люди пожилого возраста. Кроме того, при правильной посадке на седушку, когда верхняя часть туловища немного наклонена, спинные мышцы оказываются в тонусе. Поясничная область укрепляется, что препятствует возникновению радикулита и позвоночных грыжи.
В настоящее время велосипед все шире используется в реабилитационных программах после инфаркта миокарда.
5. Предупреждает варикоз.
Проблема многих пенсионеров — варикозное расширение вен. Постоянные прогулки на велосипеде помогут снизить и предотвратить развитие данного заболевания, вызываемого застоем крови в венах. Вращательные движения ногами разгоняют не только велосипед, но и кровь в сосудах.
Езда на велике заметно эффективнее активной прогулки (если считать затраты энергии на километр). Когда вы катаетесь на велосипеде со скоростью тридцать километров в час, то сжигается пятнадцать ккал/км (килокалорий на километр), или четыреста пятьдесят ккал/ч (килокалорий в час). При ходьбе со скоростью пять-шесть километров в час сжигается шестьдесят ккал/км, или триста ккал/ч.
6. Укрепляет иммунную систему.
Быстро эффект от езды на велосипеде как правило не проявится, потребуется время. Но если велопрогулки станут регулярными, результат обязательно появится. Активные велосипедисты, зимой на 50% реже болеют гриппом и ОРЗ.
Мужчинам, у которых имеются проблемы с потенцией очень рекомендуются велопрогулки.
7. Нивелирует стресс.
Велосипед оказывает не только полезное физическое воздействие. Известна его способность улучшать психоэмоциональное состояние человека. Доказано, что езда на велике способствует выработке гормонов радости (энкефалинов и эндорфинов) — извечных врагов плохого настроения.
8. Укрепляет нервную систему.
Велосипедист легко отвлекается от житейской суеты и связанных с ней проблем. Конечно, от повседневных забот не убежишь, но хотя бы на время уехать от них на велосипеде абсолютно реально. Не случайно во многих странах мира психиатры рекомендуют пациентам с расшатанной психикой езду на велосипеде минимум по сорок минут в день.
Кстати, нежелательно ездить в выходной на велосипеде в Израиле. Здесь сложился обычай, основанный на убеждении, что велосипед «не для субботы».
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ.
Если уровень вашей физической подготовки не очень высок, к регулярным велопрогулкам нужно подготовиться хотя бы за неделю до первого выезда.
В этом вам поможет 10-минутная утренняя зарядка. Сделайте за это время несколько упражнений, укрепляющих мышцы ног и спины. Довольно эффективно упражнение «велосипед», при котором следует вращать (словно крутите педали) приподнятыми ногами в положении лежа.
Разумеется, нагрузки должны соответствовать возрасту человека, его физическому состоянию. Прежде чем начать активные велопрогулки, необходимо проконсультироваться у терапевта.
newpix.ru
Модульная картина "Велосипедная прогулка"
Артикул: нет
Добавить к сравнению
| Холст из 100% хлопка |
|
| Из высококачественной сосны. Толщина 4 см на 2 см |
| Анодированная сталь |
| Пигментные 12 цветов |
| S - 95х60 см.M - 125x80 см.L - 155x100 см. |
| Холст из 100% хлопка |
| Из высококачественной сосны. Толщина 4 см на 2 см |
| Анодированная сталь |
| Пигментные 12 цветов |
| Пленка и картонная коробка |
Добавить к сравнению
| Холст из 100% хлопка |
| Из высококачественной сосны. Толщина 4 см на 2 см |
| Анодированная сталь |
| Пигментные 12 цветов |
| Пленка и картонная коробка |
Добавить к сравнению
| Холст из 100% хлопка |
| Из высококачественной сосны. Толщина 4 см на 2 см |
| Анодированная сталь |
| Пигментные 12 цветов |
| Пленка и картонная коробка |
Назад
made-in-russia.moscow
Модульная картина "Велосипедная прогулка"
Артикул: нет
Добавить к сравнению
| Холст из 100% хлопка |
|
| Из высококачественной сосны. Толщина 4 см на 2 см |
| Анодированная сталь |
| Пигментные 12 цветов |
| S - 95х60 см.M - 125x80 см.L - 155x100 см. |
| Холст из 100% хлопка |
| Из высококачественной сосны. Толщина 4 см на 2 см |
| Анодированная сталь |
| Пигментные 12 цветов |
| Пленка и картонная коробка |
Добавить к сравнению
| Холст из 100% хлопка |
| Из высококачественной сосны. Толщина 4 см на 2 см |
| Анодированная сталь |
| Пигментные 12 цветов |
| Пленка и картонная коробка |
Добавить к сравнению
| Холст из 100% хлопка |
| Из высококачественной сосны. Толщина 4 см на 2 см |
| Анодированная сталь |
| Пигментные 12 цветов |
| Пленка и картонная коробка |
Назад
made-in-russia.moscow
Картинки велосипедные прогулки, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения велосипедные прогулки
Daxiao_Productions
4256 x 2832
RomanPashkovsky
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
4912 x 7360
Daxiao_Productions
4256 x 2832
ArturVerkhovetskiy
4912 x 7360
RomanPashkovsky
7360 x 4912
CandyBoxImages
6048 x 4032
RomanPashkovsky
6752 x 4506
ljsphotography
5616 x 3744
Daxiao_Productions
4256 x 2832
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
4912 x 7360
RomanPashkovsky
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
4912 x 7360
RomanPashkovsky
7360 x 4912
ru.depositphotos.com
Прогулка по осеннему парку на велосипеде.
г.Меррилл.10.10.2015.
Как только осень заиграет жёлто-оранжевыми красками, на дорогах Висконсина появляются вереницы автомобилей с номерами Индианы, Иллинойса, Миннесоты и других штатов.
Среди них встречаются и туристические автобусы с табличкой на переднем стекле:"Fall in Wisconsin" ("Осень в Висконсине").Люди едут издалека, чтобы увидеть висконсинскую осень.
Мы только что вернулись домой,ездили по одному из популярных туристических маршрутов,и, честно говоря,таких огромных пробок на здешних дорогах мне видеть раньше не приходилось.
Рассказ об этой поездке будет позже, а сегодня приглашаю вас прогуляться со мной по осеннему парку.
В этом парке мы любим бывать с подругой во время наших велосипедных прогулок,но в этот раз я приехала в парк одна.
В парке пахло свежестью и осенними листьями.
Берега реки радовали глаз разнообразием осенней палитры.
Я спустилась к реке и увидела целую стаю канадских гусей, которые отдыхали на воде,готовясь к перелёту в тёплые края.После короткого отдыха они продолжат свой путь в сторону Техаса.
Очень красивы были красно-оранжевые деревья,растущие на крутом берегу реки.
Несколько раз мне повстречалась группа велосипедистов,сначала я увидела их на отдыхе у реки и позже на одной из аллей парка.Они попросили меня их сфотографировать,а потом предложили присоединиться к их компании (см. видео).
В этом этом уголке парка мы договорились встретиться с друзьями и вскоре они подъехали.
Парк -излюбленное место владельцев собак, которые прогуливаются здесьсо своими питомцами,a бегунов на аллеях парка можно встретить в любое время года.
Субботний день выдался тёплым и солнечным и я каталась по парку до самого вечера,останавливаясь в наиболее красивых местах.
Посмотрите, какой причудливый ствол у этого клёна.
Вот она висконсинская осень во всей красе. Главное, не упустить момент, пока деревья не утратили свой осенний наряд.
Музыку на видео в этот раз решила не накладывать,чтобы были слышны звуки природы.
marawarren.livejournal.com
Модульная картина Велосипедная прогулка, 115х80 см.
Картина из 3-х модулей.Общий размер картины: 115х80 см.Размер модулей: 30х80 см, 55х80 см, 30х80 см.Толщина рамы: 30 мм
Если не подходят размеры или не устраивает композиция модулей, Вы можете заказать любой размер данной картины и любое расположение сегментов . Позвоните и наши менеджеры рассчитают Вам стоимость.
КАРТИНА ПОЛНОСТЬЮ ГОТОВА
Вам останется только повесить ее и наслаждаться прекрасным!
В стоимость картины входит:
 КАЧЕСТВЕННЫЙ ХОЛСТ
Для достижения максимального качества печати мы используем плотный художественный холст европейского производства.
|
 ПОДРАМНИК ИЗ СОСНЫ
Галерейный подрамник из прочной сосновой рейки высшего сорта, без сучков и дефектов.
|
 ГАЛЕРЕЙНАЯ НАТЯЖКА
Ручная натяжка холста, рисунок продолжается на боковых сторонах подрамника. Картина приобретает 3D объем. |
 ПЕЧАТЬ ULTRA HD
Фотопечать экологически чистыми пигментными красками, которые обеспечивают идеальную цветопередачу. Чернила не имеют запаха, не выцветают, не выгорают со временем.
|
 УДОБНЫЕ КРЕПЛЕНИЯ
Покупая картину у нас, Вам не придется беспокоиться о креплении. Для каждого модуля картины крепление "Крокодил" в комплекте.
|
 ЛАКОВОЕ ПОКРЫТИЕ
Покрытие безвредным лаком защитит Вашу картину от внешних воздействий, цвета останутся яркими надолго.
|
 НАДЕЖНАЯ УПАКОВКА
Готовая картина проходит три этапа упаковки, что исключает любое повреждение. Если картина повредится, мы бесплатно заменим ее на новую.
|
 ОСТАНЕТСЯ ТОЛЬКО ПОВЕСИТЬ
Вы платите за полностью готовое изделие, без доплат. Мы гарантируем высокое качество наших картин, которые прослужат Вам много лет.
|
Почему выбирают нас?
Гарантия 5 лет На холсты и чернила мы даем гарантию 5 лет. |
Собственное производство Вы получаете картину без посредников по лучшей цене. |
Оплата при получении Вы оплачиваете картину при получении. |
Право возврата Если обнаружится брак-мы сделаем новую картину бесплатно. |
Счастливые клиенты Более 1500 довольных клиентов за последний год. |
modul-cart.ru
