Музей ЧерномырдинаМой идеальный день – упражнение на практике. Мой день картина
Мой день - Ярмарка Мастеров
| Сортировать по: Дате Популярности |
У меня в саду "поспели" ландыши)) И айва такааааая,что пришлось даже с пчелами слегка подраться за веточку... А ещё от сиревого цветения просто внутри все обмирает.. Лиловый букет в белом кувшине. И кофе ... Портрет майского утра в интерьере .
Пролетели две недели без швейной машины и шитья..... Друзья мои, я не пропала!!! Отшумели новогодние и весенние праздники и после 8 марта появилось окно в заказах, что бы отдать мою машинку- помощницу на техосмотр ... ей это просто необходимо...Порой я забываю дать отдых и себе, и ей ... Раз в ...
Сегодня получился очень насыщенный день! Не удивительно, позади праздники, впереди новые свершения. Один из эпизодов дня. Занималась отправкой заказов. Приготовила те, что накопились за праздники. Одна отправилась в Карачаево-Черкессию, другая в Нижегородскую область. Заказы я отправляю Почтой ...
Сегодня, сейчас, в данную секунду я креативлю для тебя, мой заказчик! Мой план работы - часть моей жизни! ИДЕИ взрывают мое воображение! Скетч бук со мной везде и всегда! В кафе,на фитнесе, в дороге и на отдыхе. Ведь зарисовки и эскизы - мои помощники! Без них никуда - там живут мои супер секреты ...
А в воскресенье я загуляла в магазин нишевой парфюмерии, где работает моя подруга.. Даже не думала, что духи могут быть такими глубокими, разносторонними..и создавать в моем сознании такие интересные, удивительные фантазии..Некоторые запахи будят воспоминания.. Как будто так пахло тогда.. Может ...
Спасибо тебе мамочка, что ты подарила мне жизнь!!! Люблю тебя очень- очень У меня скоро День Рождения - это для вех людей на планете - самый важный день в жизни. Так как у моего магазина https://www.livemaster.ru/markinaek тоже должен быть день рождения, а он возник постепенно, и я даже не помню ...
Вторник утро было как обычно общение с пернатыми на весь дом и до завтрака молитвы не спеша потому что мама готовила вкуснятину, настроение было веселое раз таблетка работала боли не было. Потом решила подточить ногти большой пилочкой моей часто делаю сама, но тут не рассчитала очень много подпилила ...
У меня День рождения, а подарок будет для вас, мои дорогие! Спасибо всем за поздравления здесь, в Инстаграмм, ОК и Вконтакте! Очень-очень приятно. Поэтому хочется порадовать и вас! Дарю мягкую букву или цифру с дополнительным декором (бантик, корона, мини-подушечка). Сошью в нужном цвете и ...
Можно ли привыкнуть к красоте Мадрида? Можно ли не замечать эту красоту? Нет, мне кажется, что нельзя! Разве можно не замечать рассветы и закаты, которые окрашивают в лиловые оттенки кремовые и персиково-терракотовые фасады мадридских домов? Разве можно не замечать, как медленно проплывают ...
Утром, после того, как все дети, кошки, рыбки накормлены, муж ушел на работу, наступает один из любимых моментов дня. Наливаю кружечку горячего ароматного и наслаждаюсь моментом, чувствуя, как с каждым глотком организм просыпается и мысли приходят в порядок. С чего начинается ваш день?
www.livemaster.ru
комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.
В качестве эпиграфа к этому пояснительному посту Вождь хочет поставить вот этот коммент.
Что произошло?
В день защиты детей всем зарегистрированным пользователям предлагалось ответить на некий вопрос, чтобы подтвердить свою зрелость. Вообще что такое зрелость?
Раньше критериями зрелости были поступление на работу, создание семьи, рождение детей. Сейчас мир изменился, и мы все дольше остаемся этакими перезрелыми Питерами Пэнами без семьи и детей (привет вам, маги!). Но Даже оригинальный недозрелый Питер Пэн добывал себе харчи самостоятельно и не сидел на шее у родителей, чего уж говорить о перезрелых нас?
Применительно к нашей ситуации Вождь предлагает брать за критерий зрелости способность нести финансовую ответственность как минимум за себя и своих детей(если вдруг такая напасть случится), наличие финансового самоконтроля.
Как проверялась реализация критерия зрелости?
Дана задача
Попытка одна. Давайте разбирать задачу по частям, читая ее очень внимательно.
На первом абзаце "Попробуй представь..." у большинства проблем не возникло. Правда у тех, кто не умеет представлять или боится представлять из-за слишком живого воображения, возникли проблемы, но этих пациентов мы уже не спасем. Также мы не спасем и тех, кто на пути к вожделенному ничего не смотрят и все подписывают (не читают условия договора, закрывают информационные страницы не глядя - явно мусорная инфа же!)
Ну вернемся к нашим баранам.
Зачем вообще нашему герою кредит? Зачем он идет в банк, а не шлет глупую бабу прямо в пеший эротический тур? Обоснование в том, что нашему герою, как и многим нормотипичным семьянинам, хочется позаботиться о своей семье. Это только наши мамкины крикуны вопят "бабу нахуй!", а баба-таки может совсем не дурна. Мы не знаем этой семьи. Так что наш герой хотя бы попытался решить ситуацию семье на пользу и задумался о кредите.
В банк пошел, чтобы узнать предложение кредитной организации. За спрос ведь денег не берут. Менеджер банка что-то нашему герою предложил, но в задаче не сказано, что наш герой эти условия обязательно акцептирует.
Что же было предложено? Судя по процентной ставке, это дорогой потребительский кредит. Вопить "все кредиты говно!" - тоже незрелая позиция. А если бы кредит был предложен под 0%, как это бывает в гейропах? Согласились бы взять кредит с крайне маленькой или нулевой переплатой? Такие кредиты очень похожи на то, что вы просто откладываете денежку раз в месяц с зарплаты.
Вот наш герой и узнавал в банке, что ему предложат. Но дешевого не предложили. Ну что, будем брать дорогой кредит на такие непервостепенные цели, как отпуск?
Типичные варианты от нашего гордого народа:
- Берем, считаем кредит. Вообще народ надрочен советской дурацкой школой, что если дана задача, то ее надо обязательно решать, да еще и желательно в лоб. Эти товарищи искали формулы или калькуляторы, скрипели мозгами. Если ответ был математически правилен, реактор выплевывал результат
Может, школу ты и закончил. Но социальной зрелости точно не достиг.
Это значило, что ответ не принимается с точки зрения вышеозвученного критерия взрослости: брать дорогие кредиты на пустяки - это отсутствие финансового самоконтроля.
- Кредит не берем, в результате отдаем банку 0р бабла. Принималось за прохождение теста на критерий взрослости.
- Пишем в окошко всякую хуйню типа "идите нахуй", "ебал я в рот ваши кредиты" и пр. Это вообще за гранью добра и зла, особое гуманитарное мышление. Причем не имеются в виду уважаемые гуманитарии, знатоки и ценители литературы, истории, социологии и других гуманитарных дисциплин. Эта как раз та "гуманитарность" как синоним бездарности.
Было же сказано: округлить результат до целого! "Идите нахуй" - это не целое число, как и прочие вопли бездарной школоты.
Какие результаты проверки?
Ну, картиночек там завезли всяких смешных, комиксов даже чуток хороших. Пердаки сверкали вспышками и ровным заревом, эмоции лились рекой, все ходили на бровях. Короче, эвент сложился.
Берем статистику первых 3 часов, пока подсказки в комментах были относительно недоступны.Выдано удостоверений зрелости: 1093/10205 - примерно 10.7% от протестированных пациентов.
Не согласны с методологией Вожжя? Обиделись на несправедливость этого гнусного пидараса?
Не волнуйтесь, комфорт пациентов очень важен для нашей клиники! Мы заберем у вас эти плохие медальки и дадим вам новые, еще хуже!
--------------------
Вождю еще есть что вам рассказать, но это тема для последующих пстов.
joyreactor.cc
Один день апрельской осени: odin_moy_den
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 50 лет:))) это мой первый пост в сообществе. Мы с мужем художники, живём и творим в городке Холливуд близ Майами. И после того, как сын закончил школу и уехал учиться в другой штат, живём без будильника. Часов в нашем доме нет, кроме тех, что в телефоне и компьютере. День, который я хочу вам показать, 10 апреля - получился слишком суматошный для нас, привыкших работать дома. До этого я неделю ужасно кашляла, и проснувшись в этот день раньше обычного (солнце только взошло над океаном, значит всего только начало восьмого), я поняла, что выздоровела. День обещал быть безветренным, что бывает здесь не так часто, и вместо скучного процесса живописи я решаю тихо пока муж спит сбежать из дома и отправиться в свой любимый парк.
2 Вот такие восходы я обычно просыпаю, работать привыкла ночью, но очень люблю утро :(
3 Первое, что я обычно делаю, когда просыпаюсь, выхожу на балкон. Летят 3 пеликана, утром они всегда летят на север, а вечером обратно:) Балкон угловой и позволяет любоваться восходами и закатами. Мы живём на 11 этаже. Мечтаю купить такую квартиру когда-нибудь, но пока это рент. 
4 Замечаю на горизонте дым от пожаров. Апрель - самый сухой месяц в году. Горят леса между городом и болотами. Чуть пахнет дымом, но не так сильно, как пугали в вечерних новостях. 
5
6
7 Быстро в душ
8
9 Дикая орхидея один раз цвела год назад, с тех пор замерла. 
10 На кухне долго задерживаться не собираюсь, солнце слишком быстро поднимается, а в парк хочется успеть как можно раньше. Мыть посуду, да ни за что! 
11 Так, что тут у меня из беличьих запасов...
12 Быстро прямо в чашке завариваю кофе, орешки, изюм, банан, что ещё надо для счастья:)
13 Компьютер даже не включу, иначе поездка в парк будет под угрозой. Это моё рабочее место, удобное и днём, и при электрическом свете. Картина, дорогая моя, подожди до вечера:))) 
14 Кисточки вчера забыла окунуть в масло, срочно спасаю, а то до вечера засохнут.
15 Мимоходом - это моя колекция ракушек.
16 Беру мусор с собой.
17 Вышла из квартиры, соседей я редко встречаю, мне это очень нравится.
18 На первом этаже
19 Секьюрити начищает стеклянные двери, хотя каждый день это делает улыбчивая и постоянно поющая песенки кубинка.
20 Надавно в доме закончился ремонт, дизайнеры на мой взгляд перестарались и заработали лишних денег на всём этом безобразии!
21 Почта
22 Иду к машине
23
24 В машине - 8.25 уже, понимаю, что надо спешить, каждая минута драгоценная!
25 Дорога параллельно океану, он слева, но его не видно за домиками и пальмами.
26
27
28
29 Теперь уже от океана уехала и пытаюсь перегнать поезд.
30 А вот и мой любимый Greynolds Park. В выходные въезд на машине платный, но сегодня в будке никого нет:)
31
32 Весь парк можно объехать на машине, ищу тенистое место для парковки. 
33 Весной во Флориде осень!Рыбы всякой очень много, рыбачить в парке запрещено.
34 В этом озере живут черепахи
35 Кто-то там в воде решил испортить гладкую поверхность. Ну что же, спасибо, так даже интереснее:)
36 В этом месте я въехала в парк на машине, и сейчас я специально вернулась уже пешком к этому огромному дереву, это фикус - дерево Будды. 
37 Ну что, пошли дальше по дорожкам, куда на машине уже нельзя.
38
39
40 Заросли мангров. Скоро начнуться летние дожди, и вместо грязи будет вода. И мошки с комарами! Сейчас самое лучшее время для прогулки мимо этих зарослей. 
41 Серая цапля думает, что я пройду мимо и не замечу её. 
42
43
44 Первопроходцам приходилось прорубать себе путь среди мангров. Это вам не трынтрава!
45 Вот, вышла из мангров, приличные люди туда не ходят :)
46 Самое величественное место в парке. Пальмовая аллея.
47
48
49
50
51
52 А это моё самое любимое место, сказочно-беличье. 
52
53
54 Иногда мы приезжаем в парк с великом.
55 Это дерево прекрасно в любой сезон. 
56
57
58 Детская пощадка. В выходные здесь веселее, но не для меня, я в выходные в парк не приезжаю, слишком много людей. 
60 Тёплый климат кому-то позволяет не иметь своё жильё. 
61
62
63
64 Вот за этими листьями я и приехала. Они мне нужны для картины, которую я придумываю уже давно. Сейчас наберу их.
65
66 Можно и в гольф поиграть, в этой части парка лучше просто так не прогуливаться, могут мячиком запулить. 
67
68
69
70
71 Становится слишком жарко, уезжаю.
72
73
74
75 Еду по той же дороге, океан теперь справа.
76 Скорость здесь ограничена, можно фотографировать сидя за рулём.
77
78 Почту привезли. Но пока раскладывают почту по ящикам, подходить к почте нельзя. Но если спешишь очень, могут сделать исключение. 
79 В лифте.
80 И выходя из лифта решаюсь сфоткаться в зеркале. Вот так выглядят настоящие исследователи тропиков:)
81 Листья несу на балкон, чтобы всякая мелкая живность типа малюсеньких муравьёв не расползалась по квартире. 
82 Дома сразу ставлю перегружать фотки в компик, усаживаюсь смотреть, что получилось.
83 Позвонили из дилерства, где мы месац назад купили машину. Надо ехать за новыми номерами. Ну что же, картина подождёт, поедем теперь в другую сторону, и я уже буду пассажиром:) 
84 Постояли немного в пробке
85
86 и вот уже скоростная 95, крайнюю левую полосу в эти часы можно занимать только когда в машине есть пассажир. 
87 Работники приделывают нам номер, апельсины - символ штата Флорида. 
88
89 Дорога обратно. Хотелось бы мне так прокатиться:) Но в машине тоже здорово!
90
91 Водонапорная башня. 
92 Заезжаем на мойку.
93
94
95 Солнце быстро садится, заехали на заправку, а я уже беспокоюсь, что не успею домой сфоткать с балкона закат. 
96 Успела буквально в последнюю секунду. 
97 Сижу разбираю фотки из утреннего парка, время летит незаметно...
98 Всё-таки надо немного поработать. Иногда полезно сочетать в живописи дневной и эелектрический свет. 
99 Всё, больше нет сил, день был длинный, вытираю кисточки, в душ и спать. 
odin-moy-den.livejournal.com
Один день из моей жизни.: odin_moy_den
Привет! Меня зовут Полина. Живу в Москве вместе со своей молодой, но крепкой семьей. Я покажу вам мой четверг 22 сентября 2011 года.Сегодня я поснулась в 7:30. Меня ожидает насыщенный денек. Вы увидите почему.
И первое, что я заметила, когда открыла глаза, это то, что я забыла закрыть шторы вчера вечером=)
Поворачиваюсь и вижу....Свою тумбочку. Давно там букетика цветов не было. Надо будет себя порадовать!Иду чистить зубы...И вижу себя... но вам не покажу... как-нибудь потом=)Немного танцев и растяжки вместо традиционной зарядки с приседаниями и махами ног...Пора полить цветуйки - воду им надо заливать два раза в неделю , всего на полчаса, затем выливать оставшуюся воду.Пора спускаться вниз, Лера уже завтракает ...Мой утренний напиток... Заряжает тебя витамином С, очищает твой организм и просто бодрит...И Лерина сказка...Вывели черепашенка на прогулку, пусть подсохнет и согреется...Теперь чашка живительного чая...Пока чай заваривается сверяюсь с нашими расписаниями и любуюсь на Лерины рисунки...
Пришло время завтрака...
Пока Лера убирается...
Сварюка я мужу живительное зелье, вернее "краснелье". Всем советую, полезно и очень вкусно. Имбирь, малина ( сушеная или свежая), сахар и, конечно, вода.
Ну вот уже 10 утра, пора собираться на детские занятия.
Мы едем, едем, едем....
И приехали...
А на занятиях...
Позанимались и едем обратно, в час у нас уже время обеда, а потом сон, лучше не опаздывать, а то настроение сильно портится!Вот такая погодка сегодня...
Покормила Леру и уложила, не было времени на фотографирование, вернее, я совсем забыла и начала готовить еду для себя...
Обожаю фасоль с яйцом, сейчас просто без нее не могу...
А пока Лера спит мне нужно собраться, прихорошиться, ведь сегодня вечером после инста пойду на ДР к своей хорошей подруге.Итак, принять ванну, уложиться, накраситься и выбрать, что надену...
Надо успеть позаниматься, конструкции, фи какая гадость...
Ну вот уже и Лера проснулась ( 4 часа ), время еще одной книжки ...
Последние приготовления...
Выбор наряда ....
Вот как я оделась, честно, сфотографировалась уже ночью, когда вернулась, потому что днем забыла это сделать!
Все, еду в институт.
Вот я и приехала к институту, сегодня консультация по проекту, а у меня с собой только подборка аналогов, но никаких набросков...
В 7:30 я уже вышла из института и поехала на праздник, везде пробки и я поползла по бульварному кольцу. К 8 приехала на Пречистинку, а там праздник у Церителли, уйма машин припарковано по всей улице...
Перед Днем Рождения заскочила в Re-store и купила себе колонки для i-pod. А потом через Зубовскую площадь перешла и купила Танюше мини-букетик в корзиночке...
Дальше я забыла все фотографировать и спохватилась, только на празднике, уже в сердине вечера , когда к нам приехала иллюзианист Сергей Листопад, победитель Минуты Славы.
А потом у телефона села батарейка и я больше не смогла фотографировать. А было много всего красивого и желающего что бы именно его сфотографировали. Например, Танин торт - она сама его испекла - бисквит и крем с кусочками фруктов. Очень красивый и вкусный торт. Потом мы пускали все шарики , украшавшие зал в ресторане в небо. Потом я ехала по ночной Москве домой и без сил рухнула в кровать. Мужа еще не было, все еще на встречах.
Вот таким был мой четверг.
odin-moy-den.livejournal.com
Мой идеальный день – упражнение на практике
Александра Виталий- Описание упражнения «Мой идеальный день»
- Рекомендации по выполнению
- Что делать после
Представьте, вы стоите на остановке. Останавливается пустой автобус и водитель машет вам:
— Садись, подвезу!
Вы заходите, располагаетесь. Автобус трогается с места.
— Вам куда? – спрашивает он.
— Не знаю. Куда-нибудь.
Водитель пожимает плечами и отвозит вас куда-нибудь.
Если вы едете куда-нибудь, живёте как-нибудь и делаете что-нибудь – результат будет «какой-нибудь». Иногда, по собственной глупости, мы не оставляем шансов миру исполнить наши, даже простые, желания. Мы сами обрекаем себя на неудачи. Причина в том, что направление движения не задано или задано неверно. Точное направление «куда» – это громкий сигнал сознанию, как достичь своих целей и жить интересно.
Чтобы счастье перестало быть «порционным» и превратилось в постоянное состояние, нужно регулярно напоминать уму о своих желаниях и целях. Для этого есть много проверенных методов и упражнений: постановка краткосрочных целей, планирование на год, составление списка 100 желаний и описание идеального дня.
Описание упражнения «Мой идеальный день»
Мой идеальный день – описание лучшего дня через 10 лет. Методика позволяет увидеть, как именно нам хотелось бы жить. Где, с кем и при каких условиях. Амбиции в этом случае играют за нас, а не против. Желаемые обстоятельства часто идут вразрез с нынешним положением дел, поэтому стоит выписать их на бумагу, чтобы увидеть разницу. Если хочется выяснить, что нужно менять, чтобы стать счастливее, успешнее и последовательнее – подумайте о своём идеальном дне.
Польза методики «идеального дня» в том, что она соединяет ключевые сферы жизни воедино: здоровье, отношения, деньги, досуг, путешествия, удовольствия, духовное развитие и самореализацию. Не так много техник, которые работают над этим одновременно.
Упражнение записи своего идеального дня – это ценный материал для будущего планирования. Создавая мыслеобраз картины мира, в которой нам хотелось бы жить, мы активируем свой энтузиазм, творческий потенциал, и, как ни парадоксально, чувствуем себя свободными. С его помощью открываются неожиданные стороны нашей натуры и становится понятно, что путь от «себя сегодняшнего» до «себя идеального» нам по плечу. Наш сценарий будущей благополучной жизни – в наших руках.
Рекомендации по выполнению
Упражнение «Мои идеальный день» – это лёгкий процесс, похожий на игру. Это написание в режиме баловства. Как дети любят красочно описывать свои миры, веря в их подлинность – так и мы отпускаем условности и открываем сердце. Разница в том, что у ребёнка миры фантастические, а у взрослого – настоящие.
Настройтесь записать не финальный вариант идеального дня, а черновой вариант. Опишите первый раз как получится – лучше черновой вариант чем никакого.
В этом упражнении «идеальный» не значит «недостижимый». Идеальный = отвечающий запросам. Это описание буднего дня, не дня рождения, не свадьбы, не Дня всех влюбленных. Это обычный день, в котором происходит так, как хочется только вам.
Объём текста не важен. Хорошо, если получилось описать свой идеальный день на 1–2 листах. Так же хорошо, если рассказ занял 5–10 листов.
Используйте любой удобный стиль изложения от публицистического до художественного:
- «Подъём в 9 утра. Завтрак: эспрессо, тосты и омлет. Горячий душ, звонок по работе. Надеваю костюм, выхожу из дому, сажусь в машину, еду на встречу. 11:00»
- «Солнышко мягко пробирается лучами сквозь тент палатки. Шумит хвойный лес и над головой поют птицы. Я сладко потягиваюсь, переворачиваюсь, кручусь. Затем расстегиваю спальный мешок, не спеша открываю палатку, выглядываю и улыбаюсь миру. Я в самом волшебном месте на земле. Меня окружают горы и зеленые лужайки. Наконец-то я путешествую, мечты воплотились в реальность. С этими мыслями выползаю из палатки и направляюсь к роднику».
Доверьтесь ощущениям. Спрашивайте себя «Что я чувствую?», когда пишете текст. Если хочется поиграть с собакой – пишите. Пусть это не относится к большим целям жизни, но это делает вас счастливее. Это помогает расслабиться, снять стресс и сохранить силы для важных дел. Опишите породу собаки, её возраст, придумайте кличку. В конце концов, завести собаку – это тоже цель. Прочитайте вопросы-подсказки, если остановились и не знаете о чём дальше писать.
Вопросы-подсказки
- Где я просыпаюсь?
- Что я делаю?
- Как я выгляжу?
- Что я чувствую?
- О чём я думаю?
- Кто рядом со мной?
- Какие у нас взаимоотношения?
- Какие слова я хочу слышать?
- Что я хочу посетить?
- Кого я хочу навестить?
- Какими качествами я обладаю?
- Какие ощущения в теле?
- Что я кушаю?
- Что на мне надето?
- Где я нахожусь?
- Что я вижу?
- Как выглядит мой дом?
- Какие предметы вокруг?
- Что происходит вокруг?
- Какая погода сейчас?
- Какое сейчас время года?
- Какие запахи меня окружают?
- Думаю ли я о завтрашнем дне?
- Где я засыпаю?
Помните, что в сутках 24 часа, не старайтесь вместить дела целой недели в один день. Тем не менее, если по логике 2–3 часа останутся свободными или наоборот, 2–3 часов будет не хватать – не страшно.
Например, вы описали насыщенный день, включая тренировку, работу и встречу с друзьями. Когда вы придёте домой, сразу же захочется спать. Но если в идеальном дне вам нужно перед сном ещё прочесть 30 страниц книги – пишите об этом.
Александра:«Я тоже выполнила упражнение. Потребовалось 1-1.5 часа. Вопрос «Какой я буду через 10 лет?» меня поставил в тупик, поэтому оставила в стороне привязку ко времени. Мой идеальный день может произойти и через неделю, и через год, и даже через 10 лет.
Выполнение методики вызвало во мне улыбку: удивительно, как такое детское и приятное занятие может настроить на правильную волну».
Текстовый вариант моего дня.
Не фантазируйте нереальное. «Я бросаю пельмени в рот силой мысли» или «Личный пилот афро-американец в белых перчатках открывает предо мною дверь собственного вертолёта» писать не нужно. Идеальный день должен быть желанным, а не издевательским.
Перед началом записывания могут возникнуть трудности: представить себя через 10 лет сложно. В таком случае вспомните существующие проблемы. Теперь представьте, что вы их решили. Опишите себя без них. Даже если кажется, что вопрос не решаем.
Например, плохое зрение. Сложно представить, что оно вернулось. Но с помощью тренировок или операции зрение можно исправить. Пишите: я открываю глаза и вижу мир четко, без очков и контактных линз.
Что делать после
Сохраните текст. В идеале заведите тетрадь для планирования, в которой будут выполняться упражнения. Но если такой нет, то просто положите листки в безопасное место, чтобы вернуться к ним через год, два, через 10 лет. Или сделайте фотокопию в онлайн хранилище.
Перечитайте написанное. Спросите себя, много ли нужно изменить в сегодняшнем дне, чтобы настал идеальный день. Большое внимание уделите людям, которые вас окружают сейчас. Если в вашем идеальном дне для них не нашлось места, если вы не подумали о них ни разу – заканчивайте отношения с ними сегодня или впишите.
Точно так же, если вы выполняете работу, о которой нет ни слова в идеальном дне, меняйте работу.
Виталий:Долго откладывал написание дня. Пока не решил написать черновой вариант. Так он и остался. Но это лучше, чем идеальный несуществующий вариант.
Описание дня стало для меня важным источником целей при составлении плана на год.
Мой идеальный день:Текстовый вариант
Упражнение «мой идеальный день» не решает проблемы за нас. Но оно даёт направление, куда двигаться для их исправления. Показывает, что нужно изменить в неидеальном дне, чтобы он стал идеальным. Изложив свои представления на бумаге, мы получаем рассказ о самом себе в будущем. Мы программируем будущее. Эта методика сохранит результаты в подсознании и при выполнении даже мелких бытовых дел мы будем спрашивать себя «Приближает ли меня это к идеальному дню?». Если нет – сокращаем это дело или вписываем его в картину будущего. Распорядок дня постепенно приблизится к желаемому, очистится от лишнего.
Александра:В моём идеальном дне я просыпаюсь в 8 утра. В реальности такое происходит редко. Однако упражнение помогло мне расставить свои приоритеты и начать вечером заводить будильник. Пока что на 9 утра, но всё впереди. Теперь мне просто не позволяет совесть вставать в 11, даже если легла поздно. Я подсознательно чувствую, что это уводит меня от больших целей, это забирает время и сбивает режим дня.
Сравнивайте свой текущий день с желанным. Каждое устоявшееся дело, новую привычку проверяйте вопросом «Хочу ли я видеть это в своём идеальном дне?». С помощью такого фильтра отсеивайте ненужное.
Помните – идеальный день осуществим, если вы его видите. А если нет, наступит очередной обычный день.
Поделитесь упражнением
https://goal-life.com/page/method/uprazhnenie-moy-idealniy-den, 4113157326Ещё почитать:
goal-life.com
Один мой день в фотографиях. 25 апреля 2016
Снова привет! Я совсем пропала из ЖЖ, но традицию делать каждый год "Один мой день" в апреле постараюсь сохранить. В этом году получается юбилейный, пятый, выпуск :)
Итак, мой день начался в 6.48. Проснулась раньше будильника
Утренняя мордаша
Сразу смотрю погоду, обещают без дождя, но прохладно
Следующий пункт - душ. Эти штуки под глазами я храню в холодильнике. Они одноразовые, какие-то корейские. Не думаю, что особо эфективные, но классно помогают проснуться))
Мой традиционный стакан воды в начале дня. Пью и смотрю в окно - буквально за 3 дня все зазеленело
Есть время полистать Инстаграм, посмотреть новые фотки по хэштегу #простошапка
И запилить новые фото. По понедельникам я выкладываю коллаж по фотографиям за выходные.
Готовлю одежду Марка для садика. Сегодня физкультура - слева форма
Мальчики продолжают дрыхнуть. А у нас появилась спальня спустя 1,5 года после переезда. Наконец-то увезли всю ткань отсюда и освободили пространство. Еще не поставили мебель и спальня похожа на какой-то хостел, но мне и так нравится, а то надоело спать на диване в коридоре)) Вы спросите, почему Марк спит с нами? Просто мне было лень укладывать его в своей кровати)
Мальчик одет и собран. С собой всегда берет в пакете банан и яблоко. Банан съедает в машине, яблоко в раздевалке садика.
Проводила парней. Теперь можно спокойно высушить волосы.
И намазюкаться) Любимой занятие утром - покопаться в коробке Крыгиной и выбрать что-нибудь новое
Из этого будет мой завтрак. Мужа не буду ждать из садика, тк тороплюсь - надо в 9 быть на работе
Пока заваривается каша - планирую день. Тысячу раз пыталась вести ежедневники и пользоваться специальными приложениями для записи дел, но все быстро забрасываю. Теперь просто накидываю мысли по ходу дня в заметки на телефоне, а потом разгребаю и составляю план на день.
В итоге это выглядит примерно так:
Завтракаю и иду краситься. К 30 годам научилась пользоваться только этими штуками))
Приходит письмо от асос, что отправили мой заказ
А еще думаю, что сегодня уже должна прийти моя посылка из Манго. После этого письма прошло уже 5 дней.
Блин, уже почти 8.30, а мужа еще нет. Начинаю нервничать
Только сделала этот кадр, как услышала, что он открывает дверь. Забираю ключи от машины и прыгаю в кроссовки.
Вспомнила, что не сфотолась одетой
На улице немного прохладно, но очень солнечно
Муж сказал надеть шарф
До работы ехать минут 15. Сегодня начинаем работу в новом цехе.
На светофоре пытаюсь, что-нибудь сфотать. Еду по улице Маяковского, потом поверну на Маркса.
Почти доехала и вспомнила про ключи. Уфф, они оказались в машине. Сегодня надо сделать еще 2 копии для девочек.
Наше парквочное место кто-то занял. Вон та пластиковая дверь - наш вход
Вытаскиваю из машины контейнер со всякими полезностями, которые купили в выходные специально для нового цеха
Присматриваю куда повесить часы. У нас тут еще немного разруха после ремонта, надо потихоньку налаживать быт. А время - почти 9.00.
Приходят девчонки. Для себя оставляю самое главное задание - вымыть пол)
Работа сделана. Оставляю помощниц, забираю мусор и уезжаю.
На набережной небольшая пробка
Самое время посмотреть, как доехать до почты
Омская апрельская елка)
Омские дороги
Омская я
Доехала до почты. Наше отделение - одно из самых трэшовых. Зато обошлась без очереди.
Приехали крючки с алиэкспресс. Теперь всем, кто будет покупать у нас шапку с помпоном, в подарок получат крючок, для того, чтобы было удобно этот помпон снять и снова закрепить после стирки шапки
Звоню мужу - предупредить, что скоро буду возле дома
Вон наш дом виднеется, с бирюзовой крышей
Следующий пункт моего плана - сбербанк. Повезло, что отделение прямо в соседнем доме, но там было столько народу, что даже дверь не смогла открыть.
Решили просто закинуть денег на карту в банкомате на улице
Оплачиваем счет за ткань прямо в машине, а то я затянула уже из-за проблем с моей картой
Едем дальше. Теперь нужно купить немного ткани - оранжевой и черной. Практически всю ткань я закупаю оптом, а некоторые непопулярные цвета - в розницу в магазине.
Стоим на светофоре, подул ветер))
Оранжевой не оказалось, купили только черную. Следующее место - центр "Роба", там надо подписать договор и оплатить участие в пикнике, который будет 2 июля.
Поднимаемся на 5 этаж. Вадик мучается от аллергии
Теряем минут 20 на созвоны и поиски организаторов. В итоге я оказываюсь в заветном кабинете, подписываю договор и получаю квитанцию об оплате.
Едем дальше. Нужно купить воды в офис - по пути ТЦ "Триумф"
Напротив него чудесная картина))
Водичка куплена. И кое-что для дома
До 300-летия Омска осталось 3 месяца, о чем нам сообщает мега-уродливая конструкция
Успеют ли отремонтировать улицу Ленина?
Паркуемся напротив мастерской, но решаем сходить пообедать. Нужно спуститься к этому зданию
Мы опробовали уже кучу бизнес-ланчей в округе. Пока лидирует Шашлыкофф
Самый дешевый вариант - за 199 рублей - салат, суп, горячее и напиток. Несколько комбинаций на выбор. Все было вкусно пока.
Сытые и довольные возвращаемся обратно. Муж уезжает по делам - купить провод для ноута и сделать дубли ключей, а я иду в мастерскую
Путь мой тернист - проходит через самую главную стройку города)) Вот наше здание
Добираюсь по мосткам
Видно наше окошко) (второй этаж, посередине)
Но сначала нужно преодолеть ров
И подняться на второй этаж
Ура!
Селфи на ходу
Сразу иду разбираться с МТС, опять кончился интернет
Теперь надо заняться чем-то полезным. Мне доверяют только самую важную работу - например, погладить шапки))
И пришить бирки
Готово! Делаю это долго, потому что постоянно кто-то приходит, звонит
О, сообщение от Манго. Так и знала, что посылка приедет сегодня)
Теперь надо отобрать немного шапок и приколоть к ним ярлыки с составом и размером. Эти шапки теперь будут продаваться в магазине "Марка"
Магазин находится на первом этаже нашего знадия, только в другом крыле. Отношу их сама
Возвращаюсь в мастерскую. Конфетки почти закончились, надо пополнить запасы
Теперь надо заняться выкройками. В новом цеху всего 2 размера, нужно скопировать остальные. Руки помощнцы Ларисы кроят желтые шапки))
Отобрала нужные выкройки. Теперь надо из большого куска картона вырезать вторые дубли.
Быстро справляюсь с задачей. Приезжает муж и мы мчим обратно в цех.
Опять немного омских дорог)
В цеху осталяем выкройки, раздаем девочкам копии ключей и ЦУ. Теперь наша дорога лежит в садик. По пути заезжаем за посылкой. Пункт выдачи находится в адовом месте
Готово!
Еще остается время и заезжаем в мак, выпить кофе
Селфи на фоне искусственно ободранных стен)
18.00 Садик!
Группа на прогулке. Вычленяем своего))
Помчали!
Марк просит купить лаваш. Заезжаем по пути в культовое место напротив казачьего рынка
Тееееепленький
Ну как сразу не приступить к поеданию?
Подъезжаем домой. Я снова пытаюсь покорить сбербанк, но народу меньше не стало, хотя до закрытия 40 минут. Смирилась с мыслью, что проблемы с картой я не скоро решу.
Возвращаюсь к дому, а мальчики меняют лампочку в фаре
Поднимаемся домой
Все вместе моем руки
Время уже
Муж демонстрирует свежекупленный провод для моего ноутбука. Старый был неудачно починен))
Потом бегу примерять новое платье из посылки)
Все отлично подошло
В комнате Марка свет хороший
Сын демострирует очередную поделку
А я ловлю его, чтобы сфотаться вдвоем
Иду переодеваться - со мной хвостик весом 16,5 кг))
Муж принялся за ужин
Мне доверено сделать салат
Сам готовит рыбу, которую успел купить днем
Салат готов!
А Марк уже принялся искать мульты на ютуб
Последние штрихи))
И садимся ужинать
После стола плавно перемещаемся на диван. Я сажусь за ноут. Включаем телек
Сегодня - долгожданная новая серия "Игры престолов"
Но сначала нужно немного поработать. В Министерстве попросили написать про положительные моменты от получения гранта, который я выйграла в декабре 15-го.
Потупила над белым листом, а потом быстро написала. Теперь надо проверить сообщения, ответить всем. Приятно, когда присылают фотки в наших шапках.
Сериал сменился)
А у меня - шаблон картонной упаковки, который прислали из типографии. Теперь надо вписать в него дизайн.
Но работа останавливается))
Немножко подурачились
Отпросилась у мальчиков на часок - спокойно посмотреть Игру престолов в спальне. 
Серия так себе. А на часах уже... Надо прибраться на кухне
Проверяю как там мальчик
И иду в душ.Я противница загара, но ходить с голубоватым оттенком кожи не хочется, поэтому каждую весну покупаю себе очередной крем с проявляющимся загаром. Перепробовала уже кучу. У всех у них два недостатка - сушат кожу и оставляют пятна, если хорошо не растер. Но в этом году нашла вот это чудо - твердое масло. Оно очень классно наносится, не сушит совсем, а даже наоборот увлажняет кожу. Единственное - не так быстро и сильно проявляется. Поэтому я сначала использую люминешный стандартный крем, а потом масло.
Телефон почти сел, сажусь рядом с розеткой - подзарядиться, чтобы хватило до конца дня. Кто бы еще убрал разбросанное лего на задем плане?)) Я сегодня очень устала
За окошком совсем темно
Иду за Марком, потому что пора ложиться спать
Марк, конечно, разыгрался и спать не хочет
Расспрашиваю его о поделках, которые он построил только что. В кадр попали космический корабль и станция
Сын соглашается пойти чистить зубы и спать только с поросятами - как тут откажешь))
На этом конец, потому что телефон все-таки сел) А мой день длился еще минут 10 - почистили зубы с сыном и легли вместе спать, мне кажется, я вырубилась через пару минут.
lena-cheebis.livejournal.com
Один мой день.: odin_moy_den
Всем привет! Меня зовут Люба! Живу и работаю в Санкт-Петербурге. Это мой второй день в сообществе, с разницей ровно в год. Я как прежде у руля маленького бизнеса. Воспитываю маленького человечка, люблю мужа. Варежка выросла с пеленок и стала активной помощницей, моей живительной силой. Хочу продолжить повествование нашей творческой жизни. Один мой день был отснят 16 мая.
Семь утра - ребенок до минуты чувствует время. Семь ноль ноль - наша новая планка.Я не любитель ранних просыпаний, но Варежкина необходимость поесть поднимает меня с кровати.
Люблю утреннее освещение и порядок на кухне, который вот-вот и растает.
Весна засыпает дом цветами. Пока я развожу рожок, Варежка методично раскидывает содержимое шкафа.
Молоток-отбивалка вот-вот полетит на пол. Привет соседи!
Сегодня у меня есть силы не свалиться в кровать вместе с Варежкиным вторым заходом на утренний сон,Я пью кофе. Сосредотачиваюсь на предстоящих делах.Утро - это моя небольшая свобода. Час с небольшим Варя, после принятия молочной дозы, досыпает.
Мойдодырные дела, как у всех.
8:30Время летит быстро. Малявочка снова проснулась. Иду за ней.
"Варя, видишь, мама крем не успела размазать"
"Давай помогу, мама"
Наш папка тоже тут как тут. Собрался позавтракать.
9:00 Варим кашу. Ребенок желает участвовать в процессе приготовления. Ежедневно сидит у меня на руках, пока я мешаю еду.Иначе никак. Будет карабкаться по ногам наверх, словно по сосне. А это очень опасно у плиты.
Естественное любопытство приводит ребенка в самые разные места.
Пока остывает каша, переодеваем пижаму.
Сегодня у нас - победа. Каша съедена. Обошлись малой кровью - в каше одежда и пара браслетов.Обычно вместе с Варей так же кашу ест вся наша квартира, пока я хожу за ней следом с тарелкой, и пытаюсь её накормить.
Приятно смотреть. Когда ребенок плохо ест, такая картина - достижение личного характера.
10:00. Папа собирает стенд Мантессори. Варежка активно ему помогает. Впрочем как и всегда. Почтичто ни одно дело не проходит без её участия. Я радуюсь её активной любознательности.
Еще момент и гвоздики буду рассыпаны.
Ну вот, я же говорила.
Позже они катаются в автокресле.Сначала я была против. Жутко страшно. После привыкла. Гогочат оба.У меня же есть немного времени на себя.
Кресло с Варежкой тяжелое. Я больше двух раз не могу карусель ей обеспечить.Папа намного сильнее.
Ку-Ку
Делаю деточку похожую на девочку. Платьев много, но штаны гораздо удобнее.Заколки снимает, как ни старайся - не продержатся долго.
Ребенок всё пробует на вкус. Нет ни одной не погрызанной вещи.
Игры с котами у моей семьи - любимое развлечение. У нас их как прежде, трое.Странно, Варя не сильно их обижает. Котам пока везет.
Надеюсь скоро у Варьки настанет возраст обьятий. А то все в одни ворота, да еще и вырывается.
Это наше спальное место.
11:30 Проверяю почту.
12:00 еду в офис. Ребенок остается с папой. Обещаю к шести вернуться.
В паркинге все время вспоминаю щекотливые моменты из фильмов.
12:30 Честно скажу, спать очень хочется. Это волшебное кресло не раз меня выручало.Последнюю неделю ребенок снова просыпается два раза за ночь, и просит есть.Борюсь с желанием выспаться. Очень жалко времени, да и дел невпроворот.
Пошла шуровать по сусекам. Так много всего, что я не помню, что где лежит.
13:30Мы как прежде шьем зверюшек. Немного усердия и у собак появится мордочка.
Тут хорошее обозрение. Обажаю свою работу.
Давно мечтала рассортировать ткани. Весной это у меня получилось.
В Варькиной колыбельки теперь живут птички.
15:30После работы с игрушками, я перебираюсь в другой угол моей страсти - скрапбукинг.Делаю ребенкин альбом. Времени уходит много, одна страница занимает от двух до четырех часов.Это для меня большая роскошь. Но бывает выпадают моменты, и я пускаюсь во все тяжкие.
Сегодня буду делать страницу - август. Альбом включает в себя 12 листов.Разбит на мои ассоциации, привязанные к каждому из месяцев.Август - пора грибов. Пусть это будут мухоморы. Они яркие.
Вот что у меня получилось.На часах 17:30
Между делом пью чай.
Перебираю зарисовки, в голове новые образы.Вообще, они все время там множатся.
Маркер помогает отметить проделанные этапы. Люблю, когда из списка выпадает половина намеченного.
Это мой мазильный уголок. В бидоне кофе, наведен для состаривания бумаги.
Как прежде рисую. Пастель. Весь мир вижу через эти карандаши.
Часы стоят. Вечереет, почти что шесть.
Это еще один ракурс моего пятидесятитрех метрового рая.
А здесь можно разглядеть сундук. Ему почти что 100 лет. Он путешественник, приплыл с хозяином из Америки.Люблю вещи с историей.
Иду на склад. Собираю товар на точки. Завтра Андрей поедет развозить.
Завалилась. Тесно. Приятно полежать среди вымышленных тобой персонажей.
Время летит быстро. Пора ехать домой.
Дом и офис находятся в одном районе, поэтому красивого Питера сегодня не будет.
Переодеваю свою чумазую красотку, и мы идем гулять.
Дети ничего не бояться. Бегут, ручки тянут, а собаки-то кусаются.
Но только не эта! У варежки восторг. Мы как раз учим что собачка - это "ав-ав".
Погуляли, ждем ванну. Папа наводит пену.
Купается Варежка с удовольствием. Последняя забава состоит в том, чтобы выпить как можно больше воды из-под крана.Всё время ищет ёмкость для набора жидкости.Вот думаю, показать ей ладошку или не стоит.
Сонька томится на кухне.
Накупались. Атакуем стол, пока мама разводит молоко.
Такая самостоятельная. Жизнь гораздо упростилась с тех пор, как ребенок стал держать рожок самостоятельно.Спина моя ей премного благодарна.
Ребенок уснул, папа жарит рыбку. Пушок ждет лакомый кусочек, как впрочем и я.
21:00 - самое время поесть.Как бы смешно это не было, но это самое подходящее время для комфортного приема пищи.Когда всякие маленькие девочки угомонились, и не норовят вытащить содержимое твоего ужина.Вино!!! Прекрасный итог одного дня нашей жизни.
Я трудоголик. Как правило вечером я занимаюсь соцсетями. Пока большая ночная дремота не утащит меня в постель.
odin-moy-den.livejournal.com
